Μέσα στο μυαλό του ιπτάμενου και εξαιρετικά δημοφιλούς νεαρού Ολλανδού δασκάλου
Ο Ολλανδός Τομ Ντουμουλέν έχει κάνει πάταγο στην ποδηλασία από το ντεμπούτο του το 2010, κερδίζοντας την ατομική χρονομέτρηση στο Κύπελλο Εθνών UCI Under-23, παρόλο που δεν έχει οδηγήσει ποτέ στο παρελθόν ποδήλατο χρονομέτρησης.
Γίνοντας επαγγελματίας το 2012, έκανε το ντεμπούτο του στο Grand Tour την ίδια χρονιά στο Vuelta a España και το 2014 άφησε το στίγμα του ως ειδικός χρονομέτρησης κερδίζοντας τον εθνικό τίτλο της Ολλανδίας και τερματίζοντας τρίτος πίσω από τον Tony Martin και Ο Sir Bradley Wiggins στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα UCI.
Η σεζόν του 2015 τον είδε να δείχνει σημάδια εξέλιξης σε έναν πιο ολοκληρωμένο αναβάτη με ισχυρές συνολικές επιδόσεις σε αγώνες μεγάλης σκηνής, συμπεριλαμβανομένων των Tour Down Under και Tour de Suisse.
Η αστρική του άνοδος συνεχίστηκε φέτος, με μια εκπληκτική αλλά δημοφιλή νίκη στο Giro d'Italia και τον τίτλο της παγκόσμιας χρονομέτρησης UCI.
Ας μάθουμε τι κάνει τον συμπαθή Dumoulin…
Αρχείο γεγονότων
Όνομα: Tom Dumoulin
Ψευδώνυμο: Η πεταλούδα του Μάαστριχτ
Ημερομηνία γέννησης: 11η Νοεμβρίου 1990 (ηλικία 27)
Γεννήθηκε: Μάαστριχτ, Ολλανδία
Τύπος αναβάτη: Ειδικός χρονομέτρησης και νικητής Grand Tour
Επαγγελματικές ομάδες: 2011 Rabobank Continental Team; 2012-σήμερα Team Sunweb
Palmarès: Παγκόσμιος Πρωταθλητής Time-Trial 2017; Γενικός νικητής Giro d'Italia 2017, 3 νίκες σταδίου. Tour de France 2 νίκες σταδίου. Vuelta a España 2 σταδίου κερδίζει. Ολλανδός Εθνικός Πρωταθλητής Χρονομέτρησης 2014, 2016, 2017. Γενικός νικητής της περιοδείας BinckBank 2017
Κάντε τον δικό σας αγώνα
Τι; Μετά την εκπληκτική νίκη του στο Giro, πολλοί προτείνουν τον Dumoulin ως αμφισβητία στο στέμμα του Froome στον Tour de France 2018. Αλλά αντί να σκέφτεται ότι θα νικήσει τον Βρετανό, η εστίαση του Ολλανδού είναι να κερδίσει με τους δικούς του όρους.
«Δεν είναι το κίνητρό μου απλώς να προκαλέσω τον Froome», αποκάλυψε ο Dumoulin. «Αν πάω στο Tour, θέλω να παλέψω για τη νίκη, αλλά υπάρχουν πολλά παιδιά και πρέπει να τους νικήσεις όλους για να κερδίσεις.
«Δεν είναι μια σύγκρουση των τιτάνων μεταξύ εμένα και του Froome. Σε ορισμένους δημοσιογράφους αρέσει να ζωγραφίζουν αυτή την εικόνα και είναι ωραίο, αλλά δεν το βλέπω έτσι. Είναι ο μεγαλύτερος και ο καλύτερος αναβάτης GT αυτή τη στιγμή, αλλά ας δούμε στο μέλλον.»
Πώς; Η προσέγγιση οποιασδήποτε διαδρομής με πολύ στενή εστίαση μπορεί να σημαίνει ότι δεν είστε προετοιμασμένοι όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως αναμενόταν.
Αν και ο Froome είναι φαβορί για να κερδίσει ξανά το Tour το 2018, ο Dumoulin γνωρίζει ότι υπάρχουν πολλοί άλλοι υποψήφιοι εκτός από τον ίδιο.
Σε οποιονδήποτε αγώνα ή αθλητισμό, εστιάστε στις δικές σας δυνάμεις και στρατηγικές για να πετύχετε τις καλύτερες επιδόσεις σας αντί να καθοδηγηθείτε από αυτό που κάνουν οι άλλοι.
Αδράξτε τις ευκαιρίες σας
Τι; Το 2015, μια πτώση στο τρίτο στάδιο του Tour de France ανάγκασε τον Dumoulin να φύγει από τον αγώνα με εξάρθρωση ώμου.
Κάνοντας την επιστροφή του στο Vuelta a España λιγότερο από δύο μήνες αργότερα, αναμενόταν να αποσυρθεί πριν από τον τερματισμό για να συγκεντρωθεί στην προετοιμασία για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα.
Στην πραγματικότητα, μια σκληρή εμφάνιση στα βουνά και η νίκη στην ατομική χρονομέτρηση τον οδήγησαν στην έκτη θέση συνολικά, την καλύτερη θέση του σε Grand Tour μέχρι το Giro του 2017.
Πώς; Μερικές φορές τα πράγματα δεν πάνε όπως πρέπει στο ποδήλατο και πρέπει να μειώσεις τις απώλειές σου, να ανασυνταχθείς και να επιστρέψεις μια άλλη μέρα.
Άλλες φορές, μπορεί να βρεθείτε να τα πηγαίνετε πολύ καλύτερα από το αναμενόμενο. Γι' αυτό αξίζει να υιοθετήσετε μια ευέλικτη νοοτροπία για να εκμεταλλευτείτε οποιαδήποτε δεδομένη κατάσταση.
Όπως είπε ο ίδιος ο Dumoulin μετά την επιτυχία του, «Αν μπορείς να ανέβεις στο βάθρο ή στην πρώτη πεντάδα σε ένα Grand Tour, δεν πρέπει να σταματήσεις τον εαυτό σου λόγω των επερχόμενων παγκοσμίων πρωταθλημάτων ή κάτι τέτοιο».
Μην πανικοβάλλεστε
? την ανάβαση του Umbrail Pass και έτρεξε σε ένα χωράφι για ένα επείγοντα «διάλειμμα άνεσης».
Εκμεταλλευόμενος την ατυχία του, οι αντίπαλοί του – συμπεριλαμβανομένων των Nairo Quintana, Vincenzo Nibali και Mikel Landa – πέρασαν στην επίθεση. Όμως, αντί να χάσει το κεφάλι του σε μια ξέφρενη καταδίωξη, ο Dumoulin χρησιμοποίησε την ικανότητά του στις χρονομετρήσεις για να μειώσει σταδιακά τη διαφορά.
Έχασε ακόμα πάνω από δύο λεπτά στη σκηνή, αλλά διατήρησε το γενικό προβάδισμα στον αγώνα.
Πώς; Σε εκείνη την περίσταση, ο Dumoulin επηρεάστηκε από ένα δυσάρεστο έντερο, αλλά θα μπορούσε εξίσου εύκολα να ήταν μια παρακέντηση ή μια μηχανική.
Όποια και αν είναι η αιτία, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε σε οποιαδήποτε παρόμοια κατάσταση – είτε πρόκειται για αγώνα, χρονομέτρηση ή αθλητικό – είναι να έχετε μια στρατηγική.
Διατηρώντας την ψυχραιμία του και μετρώντας την προσπάθειά του, ο Dumoulin κατάφερε να αποφύγει ένα δυνητικά καταστροφικό αποτέλεσμα.
Κερδίστε καθαρά
Τι; Ως μέρος μιας νεότερης γενιάς επαγγελματιών ποδηλατών, ο Dumoulin επιθυμεί να έρθει σε ρήξη με το ταραγμένο παρελθόν του αθλήματος και παίρνει μια θορυβώδη στάση κατά του ντόπινγκ.
«Δεν ξέρω πώς θα ένιωθες για μια νίκη αν έκανες ντόπινγκ. Δεν μπορούσα να φανταστώ ότι θα είχατε το ίδιο εκπληκτικό συναίσθημα που είχα στο Giro or the Worlds», είπε ο Dumoulin.
‘Επίσης, όταν κοιτάξεις πίσω στην καριέρα σου μετά, και αν έκανες ντόπινγκ, τότε όλοι αυτοί οι άνθρωποι που άρχισαν να κάνουν ποδήλατο εξαιτίας σου, θα ήταν τόσο απογοητευμένοι. Θα ήταν συγκλονιστικό.»
Πώς; Η απάτη μπορεί να είναι ελκυστική βραχυπρόθεσμα, αλλά σαφώς δεν φέρνει καμία μακροπρόθεσμη ευτυχία ή επιτυχία.
Και δεν χρειάζεται να κάνεις ντόπινγκ για να απατήσεις. Το να κάνετε μασάζ δεδομένων διαδρομής για να κάνετε τους αριθμούς σας να φαίνονται καλύτεροι ή το να λέτε ψέματα στους άλλους (ή ακόμα και στον εαυτό σας) σχετικά με την ποιότητα της προπόνησής σας, δεν θα σας κάνει καλύτερο αναβάτη. Μόνο η ιππασία μπορεί να το κάνει αυτό.
Μάθετε από τα λάθη σας
Τι; Μετά από μια κυρίαρχη επίδοση τόσο στις ομαδικές όσο και στις ατομικές χρονοδοκιμές στο φετινό Παγκόσμιο Πρωτάθλημα δρόμου UCI στη Νορβηγία, πολλοί απάντησαν στον ενσωματωμένο Dumoulin να πετύχει ένα άνευ προηγουμένου τριπλασιάστε παίρνοντας και τον τίτλο του αγώνα δρόμου.
Επιτιθέμενος στον προτελευταίο γύρο στην ανάβαση του λόφου Salmon, ο Dumoulin άνοιξε μια μικρή διαφορά από τους αντιπάλους του, αλλά δεν μπόρεσε να το κάνει να μετρήσει, τερματίζοντας τελικά 25ος στο σύνολο.
Πώς; Σε μια διαδρομή που ευνόησε αναβάτες όπως ο Peter Sagan και ο Alexander Kristoff, θα χρειαζόταν τακτική τακτική για έναν αναβάτη όπως ο Dumoulin να κερδίσει.
"Προσπάθησα να κάνω κάτι διαφορετικό από το να περιμένω απλώς την τελευταία ανάβαση, αλλά μου έλειπε λίγη γροθιά", εξήγησε ο Dumoulin μετά τον αγώνα.
«Πήρα τη λάθος απόφαση. Είχα κάποια καλά πόδια, αλλά έπρεπε να περιμένω την τελευταία ανάβαση. Ο Σάγκαν και ο Κριστόφ μπόρεσαν να παραμείνουν και απλώς να υποφέρουν.»
Αντί να μένει στην απογοήτευση της αποτυχίας, η ψύχραιμη ανάλυση του Dumoulin δείχνει ότι έχει εκπαιδεύσει το μυαλό του να αντιδρά θετικά στις κακές επιδόσεις αντιμετωπίζοντάς τις ως ευκαιρίες για μάθηση.
Αναζητήστε έμπνευση
Τι; Ως μεγαλύτερος αναβάτης που ειδικεύεται στις χρονοδοκιμές, αλλά μπορεί επίσης να σκαρφαλώσει καλά, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο Dumoulin έχει συγκριθεί με τον Bradley Wiggins – και ακόμη λιγότερο περίεργο ότι ο Ολλανδός βλέπει τον Wiggo ως μια μεγάλη πηγή έμπνευσης.
«Έδειξε ότι αν μπορείς να οδηγείς καλά TT και να κάνεις κάτι για το βάρος σου, τότε έχεις καλή αναλογία ισχύος προς βάρος», αποκάλυψε ο Dumoulin το 2015.
«Μου έδειξε επίσης ότι είναι ίσως δυνατό στο μέλλον να πάω για περισσότερα στο Grand Tours.»
Πώς; Λίγοι άνθρωποι είδαν τη δυνατότητα στον Wiggins να κερδίσει τον Γύρο της Γαλλίας, υποστηρίζοντας ότι ήταν η λάθος κατασκευή για να αγωνιστεί στα ψηλά βουνά.
Αλλά με τη σωστή προπόνηση και πολλή αποφασιστικότητα, έκανε ακριβώς αυτό. Ακολουθώντας αυτό το παράδειγμα, ο Dumoulin μπέρδεψε επίσης τις προσδοκίες κερδίζοντας το Giro d'Italia φέτος, νικώντας ειδικούς ορειβάτες όπως ο Quintana και ο Landa.
Λοιπόν, είτε πρόκειται για επαγγελματίες όπως ο Wiggo είτε για παλιά χέρια στο ποδηλατικό σας κλαμπ που αψηφούν την ηλικία τους, αναζητήστε έμπνευση στα επιτεύγματα άλλων.
