Με τόσες πολλές πληροφορίες τώρα διαθέσιμες για κάθε πτυχή της οδήγησής σας, ο Frank Strack αποκαλύπτει την άποψη των Κανόνων για το Strava
Αγαπητέ Frank
Όπως πολλοί αναβάτες έχω πέσει κάτω από τα ξόρκια του Strava και τώρα μετά βίας μπορώ να οδηγήσω χωρίς να ελέγξω τις τοποθετήσεις μου στη συνέχεια. Μισώ τον εαυτό μου για αυτό, αλλά δεν μπορώ να σταματήσω. Τι έχουν να πουν οι Κανόνες για την επιρροή του Strava στον τρόπο που οδηγούμε;
Stuart, με email
Αγαπητέ Stuart
Πήγαμε για σκι γάτας στο Whistler τον περασμένο Φεβρουάριο. Από καθαρή τύχη αποδείχθηκε ότι ήταν ίσως η καλύτερη μέρα χιονιού της σεζόν, με τη σκόνη σαμπάνιας να πετάει στα πρόσωπά μας και να φωνάζει από τα χείλη μας. Το χιόνι ήταν φρέσκο και βαθύ, ο ήλιος είχε βγει και ήταν μια από τις πιο θεαματικές μέρες που είχα ποτέ στο σκι.
Υπήρχε ένας συνάδελφος στο ταξίδι, ωστόσο, που είχε εμμονή με το πόση κάθετη παίρναμε. Απόλαυσε τις δύο πρώτες διαδρομές πριν αποφασίσει ότι δεν κάναμε αρκετά τρεξίματα στην τσάντα για να πετύχουμε τα συνολικά μέτρα κατάβασης που ένιωθε ότι θα αποτελούσαν «μια καλή μέρα». Άρχισε να ταλαιπωρεί τους οδηγούς μετά από κάθε τρέξιμο και τελικά ζήτησε επιστροφή χρημάτων όταν χάσαμε.
Το θέμα είναι ότι αυτός ο τύπος είχε τόσο εμμονή με τους αριθμούς και τα στατιστικά που αγνοούσε την ποιότητα της εμπειρίας και έχασε τα μάτια του τον λόγο που ήταν εδώ έξω εξαρχής: να απολαμβάνει το προνόμιο του να κάνει σκι χωρίς πάτο σκόνη με 10 άτομα σε μια κατά τα άλλα έρημη ερημιά.
Το Strava είναι ένα φανταστικό εργαλείο. Η ικανότητα να αποθηκεύετε τις προπονήσεις σας και να παρακολουθείτε τις επιδόσεις σας αντικειμενικά είναι μια απίστευτη τεχνολογία που μπορεί να χρησιμοποιήσει κάθε σοβαρός ποδηλάτης για να βελτιώσει δραματικά την προπόνησή του και να μετρήσει την πρόοδό του. Αλλά είναι επίσης εύκολο να απορροφηθείς όπως το περιγράφεις.
Το κλειδί για τη σωστή προπόνηση είναι να συντάσσετε ένα σχέδιο και να το εκτελείτε κάθε μέρα. Κάποιες μέρες είναι δύσκολες, άλλες είναι εύκολες. Τα ανακατεύετε σύμφωνα με το πρόγραμμά σας.
Το Strava σάς επιτρέπει να το παρακολουθείτε καλύτερα από ποτέ. Έχετε αποθηκευμένα δεδομένα διαδρομής και υψομέτρου ανά ημερομηνία διαδρομής, για να μην αναφέρουμε όλα τα στατιστικά στοιχεία που σχετίζονται με τον καρδιακό ρυθμό, την ταχύτητα, τον ρυθμό και την ισχύ που μπορείτε να φανταστείτε. Επίσης, τεμαχίζει αυτές τις διαδρομές σε τμήματα, επιτρέποντας την εστίαση με λέιζερ στον τρόπο με τον οποίο οδηγείτε συγκεκριμένες αναβάσεις ή τμήματα οποιασδήποτε διαδρομής. Παρακολουθεί αυτά τα δεδομένα και τα συγκρίνει με τις ιστορικές προσπάθειές σας και επίσης με οποιονδήποτε άλλον έχει καταγράψει ποτέ τη διαδρομή του στο ίδιο κομμάτι του δρόμου.
Ωστόσο, διαπίστωσα ότι πολύ γρήγορα αφού άρχισα να χρησιμοποιώ το Strava μπήκα στον πειρασμό να οδηγώ πολύ σκληρά κάθε μέρα, κυνηγώντας τα KOM και τα προσωπικά καλύτερα. Αντί να ήταν ένα εργαλείο που με βοήθησε να τηρήσω το σχέδιό μου, γινόταν κακό για την προπόνησή μου, όχι όφελος.
Οι Κανόνες δεν λένε πολλά για το Strava, αλλά λένε πολλά για την απόλαυση της διαδρομής. Η ποδηλασία είναι πρωτίστως η αγάπη για το άθλημα, η σουρεαλιστική αίσθηση του να αψηφάς τη βαρύτητα και να πετάς κατά μήκος μερικών
πόδια πάνω από το έδαφος. Καβαλάμε για την αίσθηση της ελευθερίας, καβαλάμε για την αίσθηση του ανέμου στο πρόσωπό μας και του ήλιου στην πλάτη μας. Οδηγούμε για να νιώσουμε την απίστευτη αίσθηση της ολοκλήρωσης αφού τελειώσουμε μια μεγάλη βόλτα. Οδηγούμε γιατί μάθαμε να αγαπάμε να πιέζουμε τον εαυτό μας, να νιώθουμε το κάψιμο στους πνεύμονες και τα πόδια μας, ενώ γνωρίζουμε ότι μπορούμε να επεξεργαστούμε αυτόν τον πόνο και να συνεχίσουμε.
Καλάμε γιατί αγαπάμε το άθλημα και δεν υπάρχει αριθμός που να μπορεί να μετρήσει πώς μοιάζει αυτή η αγάπη. Τη στιγμή που το Strava και τα δεδομένα αρχίζουν να επισκιάζουν την αγάπη σας για το άθλημα, ήρθε η ώρα να βγάλετε τον υπολογιστή και να τον βάλετε σε ένα συρτάρι για μερικές εβδομάδες έως ότου ανακαλύψετε ξανά τον λόγο που πέταξατε για πρώτη φορά ένα πόδι πάνω από έναν κορυφαίο σωλήνα..
Μην γίνετε εκείνος ο τύπος στο ταξίδι του σκι που δεν μπορούσε να απολαύσει μια επική ημέρα σκόνης επειδή τα στατιστικά στοιχεία δεν αθροίζονταν.
