Αυτό είναι το ερώτημα που συλλογίστηκε ο Frank Strack, ο βάρδος των Velominati
Αγαπητέ Frank
Δεν είχα όρεξη να κάνω το ποδήλατό μου αυτό το Σαββατοκύριακο. Υπάρχει κάτι λάθος με εμένα;
Steve, με email
Αγαπητέ Steve
Ναι. Αλλά θα χρειαστώ πολύ περισσότερο πλαίσιο για να σας πω ακριβώς τι συμβαίνει με εσάς. Μπορεί να μην είστε Ολλανδοί, οπότε αυτό είναι μια αρχή. Θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να είστε πιο Ολλανδοί. Επίσης, λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη D; Εάν ζείτε σε ένα βροχερό μέρος όπως η Αγγλία ή το Σιάτλ, όπου μένω, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε συμπληρώματα διατροφής ή να ταξιδέψετε στη Χαβάη για να έχετε το μυαλό σας σωστά.
Θα παραδεχτώ ότι όσο μου αρέσει η ποδηλασία, δεν θέλω να κάνω ποδήλατο αρκετά συχνά. Οι ζωές μας είναι πολυάσχολες και η έλξη από την οικογενειακή και κοινωνική ζωή βαραίνει συνεχώς τις προτεραιότητές μας για να αποφύγουμε την ιππασία. Το ποδήλατο είναι δύσκολο, τελικά, και το να μην οδηγείς είναι εύκολο.
Είτε κάνω ιππασία πριν είτε μετά τη δουλειά, η καθημερινή πίεση του επαγγέλματός μου βαραίνει πολύ. Η οδήγηση νωρίς σημαίνει ότι αναβάλλω τον έλεγχο των email και την επιστροφή των κλήσεων ενώ γλιστρώ στο φως νωρίς το πρωί. Αυτές οι βόλτες έρχονται με το τίμημα του να βυθίσω τον εαυτό μου από ένα ζεστό κρεβάτι τις πρώτες πρωινές ώρες, όταν ο ήλιος σέρνεται πάνω από τις κορυφές των δέντρων για να λούσει τους δρόμους σε ένα ψυχρό χλωμό φως.
Η ιππασία το απόγευμα σημαίνει ότι φτιάχνω τα ρούχα μετά την άφιξή μου στο σπίτι, αναβάλλοντας τον πολύτιμο λίγο χρόνο που έχω να περάσω με την οικογένειά μου. Η εργασία, καθώς και οι δοκιμασίες της καθημερινής ζωής, αντλούν το κιλό της σάρκας από εμάς, παραμορφώνοντας την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να οδηγήσουμε. Θεωρώ ότι οι καθημερινές δοκιμές θα έχουν απρόβλεπτο αποτέλεσμα στην οδήγησή μου – μερικές φορές μια δύσκολη μέρα στο γραφείο θα με κάνει να αγωνίζομαι για έναν καλό αγώνα με το ποδήλατο, να λαχταράω να κλωτσήσω το κεφάλι μου και να κάψω την απρόσεκτη επιθετικότητα. Άλλες μέρες, αγανακτώ με την έννοια της ταλαιπωρίας στο ποδήλατο και τη βλέπω ως μέσο για μια χαλαρωτική περιστροφή.
Είμαι καλύτερος άντρας όταν κάνω ποδήλατο. Καταλαβαίνω καλύτερα την ισορροπία της ζωής και αφήνω πίσω μου πολλά από τα προβλήματα και τα άγχη της ζωής μου όταν επιστρέφω σπίτι από μια βόλτα. Είναι συχνά δύσκολο να θυμάμαι αυτά τα πράγματα εκείνες τις στιγμές που αισθάνομαι πολύ πιο εύκολο να μένω σπίτι κουλουριασμένος στο κρεβάτι ή να απολαμβάνω τις ανέσεις της οικογένειάς μου. Αλλά συνήθως μόλις είμαι εκεί έξω με τον άνεμο στο πρόσωπό μου και νιώσω τον ρυθμό των πεταλιών, χαίρομαι που είμαι έξω και αναρωτιέμαι πώς αντιστάθηκα σε αυτή την όμορφη εμπειρία.
Αλλά όχι πάντα. Μερικές φορές ο ρυθμός δεν με σαγηνεύει ή το βάρος στα πόδια μου δεν φεύγει. Μερικές φορές αυτό το συναίσθημα επιμένει για μια ή δύο μέρες, μερικές φορές περισσότερο.
Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, από την υπερβολική προπόνηση μέχρι την εξάντληση έως την απλή αδιέξοδο. Η υπερπροπόνηση είναι η μόνη από αυτές που προκαλούν ανησυχία. Η προπόνηση έχει σχεδιαστεί για να σπάει τους μύες και, δίνοντάς τους ξεκούραση, να τους ξαναχτίζει για να δυναμώνουν με την πάροδο του χρόνου. Η υπερβολική προπόνηση σημαίνει ότι δεν δίνετε στους μύες την ανάπαυση που χρειάζονται για να ανακάμψουν και να αναπτυχθούν, ώστε να αδυνατίσουν πραγματικά με την πάροδο του χρόνου. Η προπόνηση δεν έχει να κάνει με την ιππασία κάθε μέρα μέχρι να βγουν τα μάτια σας – είναι θέμα δομής και πειθαρχίας, και μερικές φορές να τηρείτε το σχέδιο προπόνησής σας και να το χαλαρώνετε, ακόμα και όταν τα όπλα αισθάνονται έτοιμα να πυροβολήσουν.
Αλλά η εξάντληση ή το να βρίσκεσαι σε τέλμα είναι πολύ λιγότερο σοβαρό και αρκετά εύκολο να αντιμετωπιστεί. Θα μπορούσα να σας υποδείξω ξανά τον Κανόνα5, απλώς για να σας υπενθυμίσω να σταματήσετε να σκέφτεστε και να πάτε να κάνετε ποδήλατο ήδη. Ή, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε μια νέα διαδρομή, να οδηγήσετε με μερικούς διαφορετικούς συντρόφους ή να πάτε στο χώμα για λίγο – συχνά διαπιστώνω ότι η οδήγηση εκτός δρόμου, μακριά από πολιτισμό, αναζωπυρώνει το πνεύμα μου με τρόπους που σπάνια κάνει η οδήγηση στο δρόμο.
Δεν πληρώνομαι για να οδηγώ το ποδήλατό μου και υποθέτω ότι δεν πληρώνεστε ούτε εσείς. Που σημαίνει ότι η ποδηλασία είναι κάτι που κάνουμε για την εγγενή της απόλαυση, αλλά και για τη βελτίωση του εαυτού μας ως ανθρώπων. Αλλά έχει ένα τίμημα: πρέπει πάντα να θυσιάσουμε κάτι για να απολαύσουμε αυτή τη μικρή φώτιση που έρχεται ως μέρος του να είσαι ποδηλάτης, πρέπει πάντα να αποσυρόμαστε από τις ανέσεις του σπιτιού και της οικογένειάς μας και να υποτασσόμαστε στο ποδήλατο και τον δυαδικό κόσμο του της ομορφιάς και του πόνου.
Ο Frank Strack είναι ο δημιουργός και επιμελητής του The Rules. Για περαιτέρω φωτισμό, δείτε το velominati.com και βρείτε ένα αντίγραφο του βιβλίου του The Rules σε όλα τα καλά βιβλιοπωλεία. Μπορείτε να στείλετε τις ερωτήσεις σας για τον Frank στο [email protected]
