Ο Sir Chris Hoy μιλάει για την προπόνηση, την άρση βαρών, τη συγγραφή βιβλίων και το μέλλον του Evans Cycles
'Το squat PB μου ήταν 240 κιλά, έκανα οκλαδόν 210 την περασμένη εβδομάδα, ωστόσο, εξακολουθώ να κάνω οκλαδόν», μου λέει ο Sir Chris Hoy ένα ηλιόλουστο πρωινό στο (ακόμα;) μοντέρνο Shoreditch του Λονδίνου.
Πέντε και μισό χρόνια από τότε που ανακοίνωσε την αποχώρησή του από την επαγγελματική ποδηλασία, ο έξι φορές χρυσός Ολυμπιονίκης δύσκολα επιβραδύνει.
'Έχω μια σχάρα squat στο σπίτι και με το PureGym [όπου ο Sir Chris είναι πρεσβευτής της επωνυμίας] έχω πρόσβαση σε οποιοδήποτε στη χώρα, οπότε αν λείπω από τη δουλειά μπορώ να μπω και να κάνω μια συνεδρία καθώς είναι ανοιχτά 24/7.'
Δεν έχει προγραμματιστεί επιστροφή
Έχει επίσης συνηθίσει να τον ρωτούν για το πρόγραμμα προπόνησής του παρά το γεγονός ότι έχει αποσυρθεί.
'Οι άνθρωποι λένε "γιατί το κάνεις αυτό; Είσαι ηλίθιος", αλλά μπορείς να κάνεις λίγη προπόνηση δύναμης", γελάει. «Το δύσκολο μέρος είναι να αποκτήσεις δύναμη, αλλά μόλις αποκτήσεις τη δύναμη, μπορείς να τη διατηρήσεις με μικρό όγκο αλλά υψηλή ένταση.».
Το πόσο καιρό σκοπεύει να διατηρήσει αυτή τη δύναμη δεν είναι ξεκάθαρο. Ωστόσο, δεν είναι μόνο η ισχύς στην οποία εξακολουθεί να εργάζεται, καθώς οι συνεδρίες turbo και οι βόλτες με ποδήλατο αποτελούν βασικό μέρος της εβδομάδας του Hoy.
'Μου αρέσει να κάνω το ποδήλατό μου πάρα πολύ για να το απομακρυνθώ, αλλά νομίζω ότι αν δεν έκανα αρκετή οδήγηση, τότε θα γινόταν πολύ δύσκολο, γιατί θυμάσαι πώς ένιωθες όταν ήσουν σε φόρμα. λέει.
'Μπορώ να πάω σε ένα ποδηλατοδρόμιο τώρα και μπορώ να πάω σχετικά γρήγορα για μια σύντομη προσπάθεια και είναι ωραίο να θυμάμαι αυτό το συναίσθημα, και απλώς το απολαμβάνω. Απλώς αισθάνομαι χαρούμενος που βρίσκομαι σε μια θέση όπου το έχω κάνει σε υψηλό επίπεδο για αρκετά χρόνια, αλλά δεν με έχουν αναβάλει.
'Οι αναμνήσεις είναι ακόμα εκεί, το διασκεδαστικό κομμάτι είναι ακόμα εκεί, η απόλαυση είναι ακόμα εκεί.'
Είναι η συνεχής εκπαίδευσή του που με κάνει να κάνω μια ερώτηση στην οποία έχει συνηθίσει να απαντά: υπάρχει μια επιστροφή στον ορίζοντα;
Γελάει με την ιδέα, καθώς η εκπαίδευσή του έχει να κάνει πολύ περισσότερο με έναν υγιεινό τρόπο ζωής παρά με ένα μυστικό σχέδιο να είναι στο Τόκιο 2020.
'Από τη μια πλευρά, αν κηρύττετε τη σημασία της άσκησης και της υγιεινής ζωής, δεν μπορείτε απλώς να πείτε στους ανθρώπους τι να κάνουν, πρέπει να δίνετε το παράδειγμα και να μην το κάνετε απλώς ως καριέρα αλλά ενσωμάτωσέ το στην υπόλοιπη ζωή σου», λέει.
Κοιτάζοντας τον Sir Chris, εξακολουθεί να φαίνεται ως ολυμπιονίκης, αποφεύγοντας τις παγίδες του να μην χρειάζεται πλέον να αρνηθεί μια μπύρα ή δεύτερη βοήθεια στα πατατάκια.
Λίγο μυαλό
Αλλά είναι ο αντίκτυπος της άσκησης που δεν μπορεί να δει κανείς ότι επανέρχεται πολλές φορές ενώ μιλάει.
"Πιστεύω ειλικρινά ότι αποκομίζεις ψυχικό και σωματικό όφελος από την άσκηση", λέει, και αργότερα μου λέει ότι, "Αν δεν έχω βγει με το ποδήλατο για λίγο, αρχίζω να τρέμω, λίγο γκρινιάρης. Ξέρετε, ο καθαρός αέρας, λίγος χώρος μυαλού, αλλά εξίσου από άποψη φυσικής κατάστασης, η ποδηλασία δεν μοιάζει με κανένα άλλο άθλημα.'.
Δηλώνοντας επιπλέον ότι δεν σχεδιάζει να αφήσει τη δύναμή του και τη φυσική του κατάσταση να εξαντληθεί για μερικά χρόνια ακόμη, ο Hoy δίνει ένα άλλο παράδειγμα για το πώς η ποδηλασία διαφέρει από άλλα αθλήματα.
'Αν ήσασταν παίκτης του τένις, παίκτης γκολφ ή οτιδήποτε ήταν άθλημα με υψηλή δεξιότητα, θα μπορούσατε να το κάνετε μέχρι τα 70 ή τα 80 σας και θα νικούσατε το 99% του πληθυσμού.
'Αλλά με το ποδήλατο, χρησιμοποιήστε το ή χάσετε, αν δεν συνεχίσετε να οδηγείτε, τότε θα δυσκολευτείτε. Μου αρέσει να νιώθω σε φόρμα, μου αρέσει να βγαίνω με το ποδήλατο και παρόλα αυτά να κάνω καλή βόλτα και αν το θέλω μπορώ να κάνω μια προσπάθεια για μια ανάβαση ή να κάνω μια μικρή ανασκαφή κάθε τόσο.'.
Παρά το γεγονός ότι διατηρεί τα επίπεδα φυσικής του κατάστασης σχεδόν σε Ολυμπιακούς Αγώνες, όλα τα άλλα που κάνει του καταλαμβάνουν τον χρόνο. Αλλά δεν παραπονιέται.
"Μάλλον ήμουν πιο απασχολημένος από τότε που αποσύρθηκα από ό,τι όταν αγωνιζόμουν, κάτι που είναι πολύ περίεργο", λέει.
Γνωριστήκαμε στο λανσάρισμα ενός αναδυόμενου καφέ De'Longhi, μια μάρκα που ο Sir Chris μόλις πρόσθεσε στη γκάμα επωνυμιών και προϊόντων που υποστηρίζει και υποστηρίζεται από.
Έχει στρέψει το χέρι του και στη συγγραφή βιβλίων, αλλά όχι με τον συνηθισμένο αυτοβιογραφικό, ανώτερο από εσάς, με τον τρόπο που πολλοί αθλητές τείνουν να κάνουν μετά τη συνταξιοδότηση.
'Έχω εκδώσει ένα νέο βιβλίο How to ride a bike [διαβάστε την κριτική μας πέντε αστέρων εδώ], σκληρή δουλειά καταβλήθηκε σε αυτό και χάρηκα που είδα τα ολοκληρωμένα βιβλία.
'Ήταν σχεδόν ένας χρόνος που άξιζε ο σχεδιασμός και η δουλειά, οπότε για να έχετε αυτή την αίσθηση να βλέπετε το τελευταίο αντίγραφο και να το κρατάτε στα χέρια σας, ήταν υπέροχο.'.
Είναι νέοι και μελλοντικοί ποδηλάτες ο Ολυμπιονίκης έχει το μάτι του, με τα βιβλία και τα ποδήλατα που απευθύνονται στα παιδιά να είναι ένα πάθος και μεγάλο μέρος του χρόνου εργασίας του αυτές τις μέρες.
"Δουλεύω για τη σειρά ποδηλάτων και ειδικά για τη σειρά ποδηλάτων για παιδιά, καθώς και παιδικά βιβλία, έχω ένα νέο Flying Fergus 9 που θα κυκλοφορήσει και τον επόμενο μήνα", λέει με προφανή υπερηφάνεια.
Ανησυχώ για τον Έβανς
Τα ποδήλατα Hoy πωλούνται αποκλειστικά μέσω της Evans Cycles, ενός λιανοπωλητή που έχει βρεθεί αντιμέτωπος με δύσκολες στιγμές πρόσφατα, αλλά ο Hoy δεν ανησυχεί.
"Φαίνονται αρκετά ήρεμοι για όλα αυτά", λέει για την πρόσφατη επαφή του με τον Evans. «Ψάχνουν για νέους αγοραστές. Η αγορά λιανικής είναι αρκετά δύσκολη για κάθε κλάδο και η ποδηλασία δεν διαφέρει, αλλά τα πράγματα φαίνονται καλά από τη δική μας οπτική γωνία.
'Έχουμε συμβόλαιο με τον Evans για πέντε χρόνια, αποκλειστικά μόνο μαζί τους, και μέχρι στιγμής ήταν μια εξαιρετική σχέση. Τα προϊόντα βρίσκονται τώρα σε ένα σημείο όπου είναι τόσο ελαφρύτερα ή ελαφρύτερα από οποιοδήποτε άλλο ποδήλατο στην αγορά και κλασματικά φθηνότερα σε τιμή από τους ηγέτες της αγοράς.'
Γνωρίζοντας πόσο καιρό μιλάμε, θυμάμαι τι πολυάσχολος άνθρωπος είναι ο Sir Chris.
'Κάνω το ποδήλατό μου, είμαι στο γυμναστήριο, σε γενικές γραμμές νομίζω ότι είμαι αρκετά ξεκούραστος, και ανάμεσα σε αυτά ταίριαξα και σε λίγους αγώνες στο αυτοκίνητο, ήταν μια πολυάσχολη παλιά εποχή.'
Ο Sir Chris Hoy συνεργάστηκε με την De'Longhi για να λανσάρει τον Espresso Way και να παρουσιάσει τη νέα γρήγορη μηχανή καφέ PrimaDonna Elite, η οποία διαθέτει την πρωτοποριακή τεχνολογία «Bean to Cup» της De'Longhi. Διαθέσιμο από τον John Lewis, RRP £1, 299
