Νέα μελέτη υποδηλώνει ότι το Strava θα μπορούσε να προκαλέσει εξάντληση σε αναβάτες που αναζητούν κοινωνική αναγνώριση
Έχετε βρεθεί ποτέ αγχωμένος χάνοντας ένα top 10 του τμήματος Strava; Ή αναρωτιέστε γιατί μόνο σε τρία άτομα αρέσει η διαδρομή 20 χιλιομέτρων «Απογευματινή ώρα ρεύματος»;
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Ιρλανδίας, αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι οι χρήστες του Strava κινδυνεύουν να αναπτύξουν «εμμονικές τάσεις».
Μετά από συνεντεύξεις με 274 ποδηλάτες, οι έρευνες διαπίστωσαν ότι, ενώ οι εφαρμογές κοινωνικής φυσικής κατάστασης όπως το Strava συνέχιζαν πολύ καλά με τα προγράμματα προπόνησης, θα μπορούσαν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχική υγεία ενός ατόμου.
Η πλειοψηφία των αθλητών χρησιμοποιεί πλέον ψηφιακή τεχνολογία για να παρακολουθεί και να μοιράζεται τα δεδομένα της προπόνησής τους, προκειμένου να υποστηρίξει τους στόχους της φυσικής τους κατάστασης. Αλλά αυτές οι εφαρμογές γυμναστικής μπορεί να είναι ένα δίκοπο μαχαίρι.
Γράφοντας στο περιοδικό Information Technology and People, ο ανώτερος λέκτορας Dr Eoin Whelan εξήγησε ότι εφαρμογές όπως το Strava μπορεί να έχουν ένα διεστραμμένο αποτέλεσμα και να προκαλέσουν «καύση».
'Η μελέτη μας δείχνει ότι οι εφαρμογές κοινής χρήσης φυσικής κατάστασης μπορούν σίγουρα να βοηθήσουν στη δημιουργία και στη διατήρηση της ρουτίνας άσκησης, αλλά υπάρχει ο κίνδυνος ορισμένοι χρήστες να αναπτύξουν εμμονικές τάσεις, οι οποίες πρέπει να αποφεύγονται, εξήγησε ο Δρ Whelan.
'Οι κοινωνικές λειτουργίες της εφαρμογής γυμναστικής που προάγουν την αυτοαναγνώριση, όπως η ανάρτηση μόνο θετικών δεδομένων προπόνησης ή φωτογραφιών, μπορούν να συνδεθούν με δυσπροσαρμοστικές αντιλήψεις για την άσκηση και την εξουθένωση μακροπρόθεσμα.
'Αντίθετα, τα κοινωνικά χαρακτηριστικά της εφαρμογής γυμναστικής που προωθούν την ανταπόδοση, όπως η παροχή υποστήριξης και ο σχολιασμός των δραστηριοτήτων των συναδέλφων, είναι πιθανό να οδηγήσουν σε προσαρμοστικά αποτελέσματα.'
Έρευνα διαπίστωσε ότι εφαρμογές όπως το Strava είχαν προσθέσει μια πτυχή παιχνιδιού στη φυσική κατάσταση και επομένως είδαν τους αναβάτες να χρησιμοποιούν την εφαρμογή είτε για ανταπόδοση είτε για κοινωνική αναγνώριση.
Όσοι χρησιμοποιούν την εφαρμογή για κοινωνική αναγνώριση μέσω επαίνου και likes είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ένα εμμονικό πάθος για το ποδήλατο που με τη σειρά του προκαλεί υψηλότερα επίπεδα στρες και τελικά εξάντληση.
Εναλλακτικά, οι ποδηλάτες που χρησιμοποιούν Strava για ανταπόδοση είναι πιο πιθανό να επαινούν τους άλλους για τα επιτεύγματά τους και να έχουν μια πιο σταθερή σχέση με το άθλημα.
Σε έρευνα του ίδιου του Cyclist πέρυσι, διαπίστωσε ότι ο πληθωρισμός των χρηστών σε εφαρμογές όπως το Strava έχει κάνει τα KoM και τα top 10 να είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθούν σε ορισμένα τμήματα.
