Προσεγγίστε το σωστά και σύντομα θα διανύσετε όλη την απόσταση του Cyclist x dhb 100km Challenge
Η πρόκληση Cyclist x dhb 100km Challenge ξεκίνησε τώρα, δίνοντάς σας δύο εβδομάδες για να διανύσετε συνολικά 100 χιλιόμετρα. Μπορείτε να καλύψετε την απόσταση σε όσες βόλτες θέλετε και τα χιλιόμετρα μπορούν να μετρηθούν σε εσωτερικούς χώρους με turbo trainer ή έξω - σε σόλο βόλτες.
Αλλά πώς μπορείτε να κάνετε τα 100 χιλιόμετρα από τώρα έως την Κυριακή 19 Απριλίου; Για πολλούς, τα 100 χιλιόμετρα είναι μια τυπική βόλτα το Σαββατοκύριακο, ενώ για άλλους θα χρειαστούν μερικές βόλτες για να φτάσετε εκεί, οπότε ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να ολοκληρώσετε την Πρόκληση Cyclist x dhb 100km και να ξεκλειδώσετε μερικές εκπληκτικές προσφορές σε προϊόντα Cyclist και dhb.
Όποια προσέγγιση κι αν αποφασίσετε, θα συνιστούσαμε να διατηρήσετε τις διαδρομές τοπικές και σύντομες για να παραμείνετε στη σωστή πλευρά των πολιτικών κλειδώματος της κυβέρνησης για τον κορωνοϊό - και να οδηγείτε πάντα μόνος (ή με ένα μέλος του νοικοκυριού σας).
Πώς να ολοκληρώσετε την Πρόκληση Cyclist x dhb 100km στο Strava
Ποδήλατο
Από το καθάρισμα του ποδηλάτου σας μετά από κάθε βόλτα μέχρι την ελπίδα ότι οι επωνυμίες δεν θα παρατηρήσουν λίγη βρωμιά όταν επιστρέφουν μοντέλα αξιολόγησης, υπάρχει μια σειρά από προσπάθειες συντήρησης στο γραφείο Cyclist - τώρα το γραφείο είναι σφραγισμένο και εμείς εργάζονται όλοι από το σπίτι, οπότε ποιος ξέρει πόσο καθαρά είναι τα ποδήλατα του Peter αυτές τις μέρες…
Ο καιρός έξω μπορεί να είναι ζεστός και ξηρός και το ποδήλατο κανενός να μην λερώθηκε ποτέ στο turbo, αλλά βεβαιωθείτε ότι το ποδήλατό σας είναι καθαρό και λιπαντικό για να λειτουργεί ομαλά κατά τη διάρκεια της πρόκλησης και μετά. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί, λιπάνετε υπερβολικά το σύστημα μετάδοσης κίνησης πριν από μια εσωτερική βόλτα και το λάδι που σβήνει θα αφήσει έναν λεκέ στις κουρτίνες που δεν θα καταφέρετε ποτέ να ξεπλύνετε.
Όπως δείχνει αυτό το βίντεο, ο καθαρισμός και η εκ νέου λίπανση του συστήματος μετάδοσης κίνησης δεν χρειάζεται να είναι πολύ δύσκολη. Στην πραγματικότητα, αφιερώστε λίγο χρόνο όταν επιστρέφετε στο σπίτι από μια βόλτα και μπορεί απλώς να σας ωφελήσει να ανεβείτε και να καθαρίσετε το ποδήλατο προτού κάνετε ντους μόλις τελειώσετε.
Kit
Ντυθείτε για τις συνθήκες, όχι για το ημερολόγιο. Είναι ακόμα μόνο Απρίλιος, οπότε να είστε προετοιμασμένοι για ψυχρά πρωινά και πιθανότητες βροχής. Ομοίως, για πολλούς από εμάς οι τρέχουσες θερμοκρασίες είναι πάνω από το μέσο όρο, γι' αυτό αποφύγετε να βγείτε ντυμένοι για την Αρκτική μόνο για να διαπιστώσετε ότι υπερθερμαίνετε με τα πρώτα χτυπήματα του πεντάλ.
Εάν οδηγείτε σε εσωτερικούς χώρους λόγω του lockdown ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο, επιλέξτε ελαφριά σορτς και ένα αμάνικο στρώμα βάσης για την καλύτερη ευκαιρία να διατηρήσετε τη θερμοκρασία - και τα επίπεδα εφίδρωσης - σε ένα διαχειρίσιμο εύρος.
Διαδρομές
Το Ride With GPS plus ένας υπολογιστής με ποδήλατο Wahoo είναι ένας νικηφόρος συνδυασμός (αν και άλλοι ιστότοποι και υπολογιστές με ποδήλατο είναι διαθέσιμοι). Μπορεί να γνωρίζετε κάθε δρόμο, λωρίδα και κάθε ανάβαση στην περιοχή σας, αλλά πώς μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αυτοί οι δρόμοι δεν έχουν γίνει πίστες αγώνων για τους αυτοκινητιστές που κυκλοφορούν ατιμώρητοι, γνωρίζοντας ότι οι υπερβολικές αστυνομικές δυνάμεις δεν θα μπουν στον κόπο να επιβάλουν τα όρια ταχύτητας;
Κοιτάξτε να σχεδιάσετε διαδρομές σε δρόμους και λωρίδες που είναι λιγότερο πιθανό να είναι σύνδεσμοι μεταξύ του Α και του Β των - αναμφίβολα - απαραίτητων και επειγουσών ταξιδιών με αυτοκίνητο.
Επιπλέον, βγείτε νωρίς για να αποφύγετε την πιθανότητα να βρεθείτε σε απόσταση 500 μέτρων από άλλον ποδηλάτη και ενόψει ενός φωτογράφου τύπου με μακρύ φακό. Πηγαίνετε αρκετά νωρίς και θα είστε επίσης έξω το καλύτερο μέρος της ημέρας και πιθανότατα θα έχετε τους δρόμους για τον εαυτό σας.
Οι τοπικοί βρόχοι κατά την ανατολή του ηλίου σύντομα θα σας κάνουν να ξεπεράσετε τα χιλιόμετρα και θα φτάσετε στα 100 χιλιόμετρα σε χρόνο μηδέν.
Ρύθμιση εσωτερικού χώρου
Αν θέλετε να κάνετε και τα 100 χιλιόμετρα με ένα turbo trainer, τότε θα θέλετε το είδος της προπόνησης σε εσωτερικούς χώρους που θα σας ενθαρρύνει, αντί να σας αποθαρρύνει, να πηδήξετε με το ποδήλατό σας.
Δείτε τον οδηγό μας για όλα τα καλύτερα αξεσουάρ turbo trainer για πλήρη μείωση, αλλά τουλάχιστον θα θέλετε έναν ανεμιστήρα ή ένα κοντινό ανοιγόμενο παράθυρο, έναν φορητό υπολογιστή ή iPad για μουσική ή ένα κουτί (ή ίσως ένα άγγιγμα του Zwift), ένα μπιντόν και μια πετσέτα. Όλα αυτά φυσικά πάνω από ένα turbo trainer και ποδήλατο.
Συμμετέχετε
Εγγραφείτε τώρα για το Cyclist x dhb 100 Challenge τώρα και ξεκινήστε να διανύετε αυτά τα χιλιόμετρα, σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους.
