Δημοφιλές γυμναστήριο ποδηλάτων εσωτερικού χώρου που αξίζει τα χρήματα αν το χρησιμοποιείτε τακτικά, αλλά υπάρχει πραγματικός κίνδυνος να το αγνοήσετε στο σπίτι. Φωτογραφίες: Peloton
Υπάρχουν εκατό διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους ένα ποδήλατο εσωτερικού χώρου, μαζί με έναν εκπαιδευτή στην οθόνη θα μπορούσε να είναι χρήσιμο. Υπάρχει μια πολυάσχολη οικογενειακή (ή μάλιστα επαγγελματική) ζωή, όπου μια προπόνηση στην οποία μπορείτε να ταιριάξετε με το μικρό(α) μικρό(α) που κοιμάται ή με άλλον τρόπο ασχολείται, θα ήταν ελκυστική. Υπάρχουν νυχτερινές βάρδιες, μεγάλες βάρδιες, απρόβλεπτες βάρδιες και ζωή μακριά από γυμναστήριο.
Η πρόσφατη έρευνα Active Lives του Sport England δείχνει ότι η ποδηλασία εσωτερικού χώρου είναι ολοένα και πιο δημοφιλής, ενώ ο αριθμός των ποδηλάτων δρόμου και αγώνων μειώνεται. Μπορεί να μην θέλετε να αντιμετωπίσετε την κυκλοφορία στο δρόμο, μπορεί να θέλετε την ενθάρρυνση ενός εκπαιδευτή, αλλά ίσως να μην αισθάνεστε άνετα σε ένα γυμναστήριο. Ή απλώς προτιμάτε να γυμνάζεστε στο σπίτι.
Τα ονόματα χρηστών περιλαμβάνουν κάποιον που προσδιορίζεται ως μαμά, αγρότης και νοσοκόμα – ίσως δεν μπορεί να αφήσει τα παιδιά, τους ασθενείς και τα ζώα. Τέλος πάντων, καταλαβαίνετε την εικόνα.
Ο ιστότοπος Peloton είναι γεμάτος με κριτικές που επαινούν τον μεταμορφωτικό αντίκτυπο που είχε στη ζωή τους, πόσο καλά αισθάνονται και πόσο εθιστικό το βρίσκουν. Η εφαρμογή λαμβάνει διθυραμβικές κριτικές και στο κατάστημα της Apple.
Δεν είναι καθόλου υποτιμητικό να πούμε ότι ο Peloton έχει κατακτήσει τον κόσμο της φυσικής κατάστασης. Οι γυαλιστερές εικόνες του τρόπου ζωής έχουν επίσης εμπνεύσει αρκετή παρωδία.
Είναι βασικά ένα ποδήλατο γυμναστικής που κοστίζει 1.990 £ και επιπλέον 39 £ το μήνα για τα εκπαιδευτικά βίντεο. Αυτά τα βίντεο είναι προσβάσιμα με ένα μόνο ποδήλατο, το οποίο μπορούν να χρησιμοποιήσουν και άλλοι στο σπίτι σας. Με το ποδήλατο μόνο, χωρίς χρέωση συνδρομής, λαμβάνετε βίντεο, αλλά όχι τα ζωντανά, κατ' απαίτηση – και η προσπάθειά σας θα εμφανιστεί στην οθόνη: αντίσταση, ρυθμός, δύναμη και όλα.
Δείτε το Peloton στον ιστότοπο
Ή, χωρίς το ποδήλατο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή σε iPad, iPhone ή android, με 19,49 £ το μήνα – αλλά δεν θα εμφανίζεστε στους πίνακες κορυφαίων, οι οποίοι κατατάσσουν τους αναβάτες με βάση την ισχύ τους.
Fitness, παραδόθηκε
Η τιμή περιλαμβάνει παράδοση και ρύθμιση. θα βάλουν το ποδήλατο σε ένα λαστιχένιο χαλάκι, θα το διαμορφώσουν για εσάς και θα σας δημιουργήσουν έναν λογαριασμό Peloton.
Η αντίσταση ελέγχεται από ένα μεγάλο, εύχρηστο κόκκινο πόμολο που λειτουργεί και ως φρένο έκτακτης ανάγκης. Τα βίντεο με οδηγίες παραδίδονται, μέσω του Wi-Fi του σπιτιού σας, χάρη σε μια αδιάβροχη οθόνη αφής 54,6 cm (21,5 ) HD (1080p PCAP Multitouch), όπως ένα τεράστιο iPad τοποθετημένο στο τιμόνι.
Εάν ασχολείστε με το υλικό, είναι εξοπλισμένο με τετραπύρηνο επεξεργαστή Mediatek 2,0 GHz, με 2 GB RAM, 16 GB εσωτερική αποθήκευση flash. Δεν έχω ιδέα τι σημαίνει αυτό.
Σε κάθε περίπτωση, από αυτήν τη συσκευή μπορείτε να επιλέξετε και να συμμετάσχετε σε οποιαδήποτε από τις 14 ζωντανές διαδρομές καθημερινά, καθώς και έναν κατάλογο με χιλιάδες προπονήσεις. Οι συνεδρίες έχουν θέματα, από μουσική (γεια της δεκαετίας του '90 και βόλτες με χιπ χοπ), μέχρι τον τύπο προπόνησης, από αρχάριους και χαμηλούς αντίκτυπους έως αντοχή και HIIT, και μπορείτε να επιλέξετε ανά εκπαιδευτή, μήκος και δυσκολία διαδρομής. Υπάρχουν ακόμη και ασκήσεις γιόγκα, καρδιο, διατάσεις και ενδυνάμωσης, εκτός του ποδηλάτου.
Πιθανότατα θα αναπτύξετε αγαπημένους εκπαιδευτές. Πρόσφατα συνάντησα κάποιον που προπονούταν σχεδόν καθημερινά, και αγαπούσε ιδιαίτερα τον Alex Toussaint και τις κραυγές του, που περιλαμβάνουν: «Δεν σηκώθηκα σήμερα για να κάνω κάποια μέτρια σκατά». Υπάρχει ακόμη και ένας προπονητής που παίζει κάντρι μουσική, αν αυτή είναι η τσάντα σας.
Το αποτύπωμα Peloton είναι 121,9 x 61 cm και ζυγίζει 61,2 κιλά. Υπάρχουν θήκες για μπουκάλια και κλουβιά για δύο βάρη πίσω από τη σέλα για τις προπονήσεις στο πάνω μέρος του σώματος.
Το Peloton είναι αθόρυβο όταν τρέχει, χάρη στη μονάδα ιμάντα που περικλείεται σε πλαστικό περίβλημα (που εμποδίζει τα ανθρώπινα δάχτυλα ή τις ουρές κατοικίδιων να παγιδεύονται σε κινούμενα μέρη) και μπορείτε να συνδέσετε τον ήχο μέσω μιας τυπικής υποδοχής ακουστικών TRRS σε κάντε το ακόμα πιο ήσυχο. Χωρίς ακουστικά, τα δύο στερεοφωνικά ηχεία 10 watt είναι σίγουρα αρκετά δυνατά.
Τι λειτουργεί…
Το Το Peloton είναι ίσως λιγότερο δημοφιλές στην ποδηλατική κοινότητα – δεν βοήθησαν τον εαυτό τους στέλνοντας μια επιστολή δικηγόρου στον YouTuber Shane Miller μέσω του τμήματος Digital Peloton News. Το διαδίκτυο με τη σειρά του μας χάρισε την παρωδία Peloton, διασκεδάζοντας με το μάρκετινγκ του τρόπου ζωής που δείχνει τα ποδήλατα σε προνομιακές τοποθεσίες σε διάφορα πολυτελή διαμερίσματα.
Όσο για μένα, απλά δεν μπορούσα να ασχοληθώ. Στους τρεις μήνες που έκατσε στο σαλόνι μου –με υπερηφάνεια για τη θέση δίπλα στο παράθυρο του διαμερίσματος του πρώην δημοτικού μου διαμερίσματος– βρήκα δώδεκα λόγους για να μην το χρησιμοποιήσω. Δεν σηκώθηκα αρκετά νωρίς, ήμουν πολύ κουρασμένος μετά τη δουλειά, έχοντας ήδη γυρίσει με το ποδήλατο σπίτι. δεν μπορούσα να ενοχληθώ. Με τα μαθήματα spin εγγράφω και σχεδόν ποτέ δεν τα παραλείπω. Με το Peloton, θα μπορούσα άνετα να το αγνοήσω.
Είχα πολλούς λόγους να γυρίζω. Υπήρχε το μικρό θέμα του πρώτου μου μεγάλου αθλητικού δρόμου εδώ και μερικά χρόνια. Δεν άνοιξα το ποδήλατο ούτε μια φορά στην ελάχιστη προετοιμασία μου για αυτό. Στη συνέχεια, υπήρχε το κάπως μεγαλύτερο θέμα του ότι μόλις είχα εγγραφεί για το Deloitte Ride Across Britain, 960 μίλια σε εννέα ημέρες, τον Σεπτέμβριο, και το πρόγραμμα προπόνησής μου προέβλεπε δύο περιστροφές την εβδομάδα.
Παρόλα αυτά, η γάτα κούρνιασε στη σέλα περισσότερο από μένα. Πολύ περισσότερο. Σε τρεις μήνες χρησιμοποίησα το ποδήλατο συνολικά τρεις φορές.
Δεν είναι ότι δεν μου άρεσε. Η πρώτη μου ιδρωμένη προπόνηση ήταν με τον εκπαιδευτή Cody Rigsby, ο οποίος ήταν συμπαθής και ενθαρρυντικός, λέγοντας στους αναβάτες να κάνουν το καλύτερο δυνατό και να τα δώσουμε όλα. Μου άρεσε να γνωρίζω την ισχύ εξόδου, τον ρυθμό μου και ούτω καθεξής, καθώς οδηγούσα.
Μου άρεσε επίσης να συγκρίνω την προσπάθειά μου με άλλους στον πίνακα κορυφαίων και είναι συναρπαστικό (και κίνητρο) να βλέπεις τον εαυτό σου να ανεβαίνει ή ακόμα και να κατρακυλά στην κατάταξη. Μάλλον θα μου άρεσε να βλέπω τον εαυτό μου να βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου.
Πέρασαν αρκετές εβδομάδες
Τη δεύτερη φορά ανέβηκα μετά τη διαδρομή 11 χιλιομέτρων για το σπίτι μου και κατέβηκα ξανά μετά από τρία λεπτά. Τα πόδια μου ήταν λίγο κουρασμένα και δεν υπήρχε κανείς να με κρίνει.
Την τρίτη φορά, μερικές εβδομάδες αργότερα, μετά το σπορ και ενθουσιασμένος με τη νέα μου πρόκληση Ride Across Britain, σηκώθηκα νωρίς πριν από τη δουλειά για ένα τεστ FTP.
Δεν ήμουν σίγουρος αν υπήρχε κάτι τέτοιο στη βιβλιοθήκη Peloton, έτσι, με τις οδηγίες British Cycling FTP σε ένα PDF στο τηλέφωνό μου, διάλεξα τρεις κατηγορίες διαδοχικά, χρησιμοποιώντας τις για τη μουσική και τα στατιστικά, για Η προθέρμανση, η προσπάθεια και η ψυχραιμία μου, αλλά βασικά αγνοώντας οτιδήποτε είπαν οι εκπαιδευτές.
Ακόμη κι αν είμαι λίγο πεισματάρης αντικομφορμιστής, αναρωτιέμαι αν οι άλλοι αισθάνονται το ίδιο με εμένα. εάν το Peloton θα ακολουθήσει τον ίδιο τρόπο με τα ποδήλατα γυμναστικής στη δεκαετία του '80, που τελικά θα υποβιβαστεί από τον τοίχο δίπλα στην πισίνα ή τον γυάλινο τοίχο του πολυτελούς ρετιρέ στο υπόστεγο ή στα δωμάτια των υπηρετών.
Ναι, είναι πιο ανταγωνιστικοί, πιο παιχνιώδεις, πιο προσωπικοί από τους προγόνους τους, αλλά δεν είναι η ίδια μόδα, ενημερωμένη για τον 21ο αιώνα;
Μπορεί να κάνω πολύ λάθος. Οι εκπαιδευτές, για παράδειγμα, είναι διασκεδαστικοί – ακόμα κι αν συνειδητοποιούν ότι δείχνουν καλοί στο ποδήλατο. Η Leanne Hainsby έχει μια ευγενική, ενθαρρυντική περσόνα για τα μαθήματα αρχαρίων της. Σε τυλίγει σε αυτή την ενθάρρυνση. Όσο είστε εκεί, νιώθετε περήφανοι για αυτό, λέει. Γίνεται πιο σκληρή για τις πιο προχωρημένες προπονήσεις, προκαλώντας τους αναβάτες να πιέσουν τον εαυτό τους, να μην χαλαρώσουν.
Το να έχετε μια έτοιμη προπόνηση, με μουσική, είναι πραγματικά χρήσιμο. Λατρεύω το γεγονός ότι υπάρχουν βάρη – το να εργάζεσαι στη δύναμη του πάνω μέρους του σώματος είναι πραγματικά ωφέλιμο, κυρίως για τις γυναίκες καθώς μεγαλώνουμε.
Ίσως είναι ότι το να κάθεσαι στο σπίτι σου, μόνος σου, να κάνεις πετάλι, είναι αρκετά βαρετό. Δεν μπήκα ποτέ σε προπόνηση τούρμπο, ίσως για τον ίδιο λόγο. Ίσως είναι ότι μου αρέσουν ήδη τα μαθήματα spin, έστω και σποραδικά, όπου πηγαίνω να κάνω ιππασία με άλλους ιδρωμένους ανθρώπους. Είναι μια αλλαγή σκηνής και ο εκπαιδευτής είναι εκεί.
Δείτε το Peloton στον ιστότοπο
Κάνω ήδη ποδήλατο 11 χιλιόμετρα σε κάθε κατεύθυνση προς τη δουλειά και δεν θέλω να αγωνιστώ με κανέναν με ποδήλατο, επομένως το γύρισμα στο σπίτι πριν ή μετά την εργάσιμη ημέρα και η μετακίνηση μου δεν με κάνει πραγματικά.
Θα έλεγα ότι αν ξέρετε τι θέλετε, σύμφωνα με το σχέδιο προπόνησής μου, δεν χρειάζεστε απαραίτητα τον εκπαιδευτή. Εάν δεν το κάνετε, πρέπει να έχετε αρκετά κίνητρα για να ανεβείτε στο ποδήλατο. Αλλά είμαι ένα άτομο. Αν αρέσει σε πολλούς ανθρώπους όσο λένε ότι τους αρέσει, το Peloton δεν μπορεί παρά να είναι κάτι καλό – σε έναν όλο και πιο καθιστικό κόσμο οτιδήποτε βοηθά τους ανθρώπους να αποκτήσουν φόρμα –και να παραμείνουν σε φόρμα– τυγχάνουν τεράστια συγχαρητήρια από εμένα.
Όσο για μένα, θα χαρώ να έχω πίσω το σαλόνι μου.
