Βάζουμε τους αριθμούς ισχύος του Chris Froome σε προοπτική - πόσο καλύτερος είναι από τον υπόλοιπο κόσμο; Δεν πιστεύουμε και τόσο πολύ
Ο Chris Froome παραλίγο να σπάσει το διαδίκτυο (καλά, τουλάχιστον το κομμάτι που σχετίζεται με το ποδήλατο) χθες το απόγευμα, όταν ένα σύνολο αποτελεσμάτων κυκλοφόρησε στο περιοδικό Esquire μετά από μια σειρά φυσιολογικών δοκιμών που έγιναν στα εργαστήρια ανθρώπινης απόδοσης της GSK. Αλλά, τι πραγματικά σημαίνουν;
Τα αποτελέσματα περιείχαν μια δοκιμή VO2max. Για όσους δεν το έχουν ακούσει ποτέ, εδώ είναι η βασική διαδικασία, όπως ολοκληρώθηκε από το Cyclist: VO2 Max Test. Ουσιαστικά, η ένταση της προπόνησης αυξάνεται κατά διαστήματα έως ότου ο αναβάτης δεν μπορεί πλέον να διατηρήσει τη δύναμη και τον ρυθμό ταυτόχρονα. Το κάναμε αυτό με διαστήματα ενός λεπτού, ή «ράμπες», στην περίπτωση της δοκιμής του Froome, η ένταση αυξανόταν κάθε 30 δευτερόλεπτα. Ο Froome έφτασε σε ισχύ εξόδου 525 watt πριν αποτύχει, και σε αυτό το τελευταίο διάστημα μετράται η συνολική του αποτελεσματική κατανάλωση οξυγόνου για να προσδιοριστεί το VO2max του. Αυτός ο αριθμός, σε λίτρα, διαιρείται με το βάρος του Froome για να παραχθεί VO2max, το οποίο μετρήθηκε σε 84,6 ml/min/kg (χιλιοστόλιτρα οξυγόνου που καταναλώνεται, ανά λεπτό, ανά κιλό βάρους). Αν και δεν αναφέρεται στο άρθρο, πρέπει να έχει καταναλώσει ουσιαστικά περίπου 5,9 λίτρα σε ένα λεπτό για να πάρει αυτόν τον αριθμό. Τώρα, όλα αυτά είναι εξαιρετικά καλά. Όπως αναφέρεται στο άρθρο, η ομάδα της GSK το θεώρησε "εκτός από τα charts" και πολύ καλύτερο από οτιδήποτε είχε βιώσει πριν. Αλλά, θα μπορούσε κανείς να υποστηρίξει, ότι αυτά τα αποτελέσματα είναι πραγματικά σταθερά στα γραφήματα.
Πρώτον, ας το συγκρίνουμε με έναν απλό θνητό. Σύμφωνα με τη δοκιμή μας VO2max, παραπάνω, οι αριθμοί μου βγήκαν στο 72,6 για το VO2max, έφτασα τα 440 watt για μια ράμπα ενός λεπτού. Τα νούμερα του Froome είναι σημαντικά καλύτερα, είναι περίπου 15% πιο δυνατός και 15% πιο fit – μια άβυσσος στον κόσμο του αθλητισμού, αλλά μετά δεν είμαι επαγγελματίας αθλητής και δεν προπονούμαι κάθε μέρα. Πώς λοιπόν ο Froome ανταποκρίνεται σε άλλους επαγγελματίες;
Ένα από τα πιο άμεσα συγκρίσιμα αποτελέσματα είναι η δοκιμή κατωφλίου του Froome. Η ισχύς κατωφλίου, την οποία η GSK περιέγραψε ως ένα νούμερο που ένας ποδηλάτης θα μπορούσε να διατηρήσει για 20-40 λεπτά, είναι το σημείο όπου ένας αναβάτης είναι πιθανό να ανατρέψει στην αναερόβια παραγωγή ενέργειας και σε υπερφόρτωση γαλακτικού οξέος. Αυτό είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό νούμερο, καθώς ανεξάρτητα από το τι είναι το VO2max σας, το κατώφλι σας (ή το FTP) θα καθορίσει πόση δύναμη μπορείτε να αποδώσετε σε ένα σενάριο αγώνα. Η τιμή του Froome ήταν 419 Watt. Αν και αυτό είναι αρκετά 90 watt περισσότερο από ό,τι μου αρέσει, δεν είναι τόσο αλλόκοτο σε σύγκριση με εγχώριους και διεθνείς επαγγελματίες ποδηλάτες.
Παρακολουθήστε το 3λεπτο βίντεό μας στη δοκιμή FTP
Κατά τη διάρκεια του Vuelta, ο Tom Dumoulin απώθησε 459,6 Watt για 8 λεπτά 29 δευτερόλεπτα και ώθησε περίπου 420 Watt κατά τη διάρκεια της 25λεπτης ανάβασης της Ermita de Alba. Το έκανε ενώ ζύγιζε 70 κιλά (πολύ παρόμοιο με τον Froome) και μετά από μια μέρα στο πελοτόν. Το FTP του Contador φημολογείται ότι είναι ακριβώς 420 watt, παρά το βάρος του Ισπανού μόλις 62 κιλά - μας κάνει να αναρωτιόμαστε πώς καταφέρνει να αιμορραγεί χρόνο στο Froome όταν ο δρόμος στρίβει προς τον ουρανό. Έπειτα, υπάρχουν οι αληθινά απόκοσμες φιγούρες του Μπράντλεϊ Γουίγκινς – ο Γουίγκινς περιέγραψε περίφημα ότι άντλησε 456 Watt για 55 λεπτά στους παγκόσμιους πρωταθλητές του 2011 και αργότερα δήλωσε ότι ήταν σε θέση να αυξήσει ακόμη περισσότερο τη δύναμή του μειώνοντας τον ρυθμό του. Φυσικά, αυτές οι συγκρίσεις μεταξύ επαγγελματιών μπορούν να πυροδοτήσουν εκτεταμένες συζητήσεις και εικασίες όσον αφορά την αεροδυναμική, το βάρος, την τακτική και τον εξοπλισμό. Ωστόσο, ο Froome δεν φαίνεται να είναι, όπως κάποιοι έχουν προτείνει, εξωγήινος από άποψη ισχύος.
Για να βάλουμε αυτό το όριο ισχύος στη σκηνή των ερασιτεχνικών αγώνων, τα φόρουμ χρονομέτρησης του Ηνωμένου Βασιλείου αφθονούν με ανέκδοτα ερασιτεχνών αθλητών που ξεπερνούν τα 400 watt για αγώνες 10 μιλίων και 25 μιλίων. Όσον αφορά τους δρομείς δρόμου, ορισμένοι από τους κορυφαίους αθλητές στην εγχώρια πίστα επαγγελματιών αναμένεται να ξεπεράσουν τα 380 watt για μια προσπάθεια 20 λεπτών με παρόμοιο βάρος με τον Froome (για οποιονδήποτε αυστηρό αναγνώστη, μια περίεργη περιήγηση στα προφίλ Strava είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος για να το επικυρώσει). Για περισσότερα σχετικά με αυτό, δείτε: Πόσο καλύτεροι είναι οι επαγγελματίες;
Όσο για το Vo2max του Froome, ο αριθμός των 84,6 είναι σίγουρα υψηλός, ενώ η εκτίμηση ότι θα είχε αριθμό 88 όταν στον αγώνα είναι εξαιρετικά υψηλό, αλλά δεν είναι 100% σίγουρο ότι ο Froome θα μπορούσε να διατηρήσει την ίδια απόδοση σε μικρότερο βάρος. Ωστόσο, ακόμη και αυτή η υψηλότερη εκτίμηση βρίσκεται ακριβώς στην κατηγορία των κορυφαίων ποδηλατών και ίσως λίγο χαμηλότερη από ό,τι θα περίμεναν ορισμένοι. Ο Greg Lemond είχε δείκτη Vo2 92,5, ο Oskar Svendsen (παγκόσμιος πρωταθλητής TT junior) είχε νούμερο 97,5. Οι φιγούρες του Froome δεν είναι από τις υψηλότερες που έχουν καταγραφεί ποτέ, αλλά είναι σίγουρα στην επικράτεια των σπουδαίων ποδηλατών όλων των εποχών. Παραδόξως, όμως, δεν είναι και τόσο μακριά από πολλούς από τους αντιπάλους του.
Για τη συζήτηση για το ντόπινγκ, το τεστ έφερε πολλά στο τραπέζι. Ο Froome δεν δημιούργησε τα περίφημα 7 watt ανά κιλό ισχύος που οδήγησε ο Lance Armstrong (που θα απαιτούσε ένα όριο περίπου 490 watt). Το άλλο σημαντικό αποτέλεσμα ήταν ότι η ισχύς του κατωφλίου ήταν 79,8% της μέγιστης ισχύος του, όπου ορισμένοι αθλητικοί επιστήμονες ισχυρίστηκαν ότι ένα ποσοστό που πλησίαζε το 90 θα ήταν ύποπτο. Το άλλο μέρος της δοκιμής ήταν μια σύγκριση με τα αποτελέσματά του το 2007 πριν από τη μετεωρική άνοδό του στη νίκη του World Tour. Ήταν εκπληκτικά πανομοιότυπα, με υψηλότερη ισχύ εξόδου εκ των προτέρων και η μόνη διαφορά στην απόδοσή του ήταν σε σημαντική πτώση βάρους, από 75.6 κιλά κάτω στα 69,9 κιλά και άλλα 3 κιλά κάτω από το αγωνιστικό του βάρος.
Η πραγματική αποκάλυψη από αυτό το τεστ, όσον αφορά εμάς, είναι ότι ο Froome είναι άνθρωπος.
Πλήρης αναφορά από το GSK εδώ: Chris Froome Αναφορά GSK
