Ο κάτοχος του παγκόσμιου ρεκόρ κωπηλασίας της Νέας Ζηλανδίας Hamish Bond σχεδιάζει να αγωνιστεί στη σκηνή χρονομέτρησης του Ηνωμένου Βασιλείου αυτό το καλοκαίρι
Ο Hamish Bond ήταν το μισό του εθνικού ζευγαριού χωρίς κόξους της Νέας Ζηλανδίας, το οποίο ξεκίνησε ένα νικηφόρο σερί το 2009 που έγινε το πιο επιτυχημένο στην ιστορία της κωπηλασίας. Κέρδισε δύο χρυσά Ολυμπιακά μετάλλια, 8 παγκόσμια πρωταθλήματα και κέρδισε το παγκόσμιο ρεκόρ που κατείχαν προηγουμένως οι Matt Pinsent και James Cracknell για περισσότερα από 6 δευτερόλεπτα. Μετά από 8 χρόνια νικών και χωρίς προοπτική ήττας στον ορίζοντα, ο Hamish Bond αποφάσισε φέτος να ξεκινήσει την ποδηλασία ως το πρωταρχικό του άθλημα, με στόχο τον διεθνή ανταγωνισμό
Ποδηλάτης: Πώς αντέδρασε η σκηνή της ποδηλασίας όταν ένας σχετικός αρχάριος σαν εσάς πηδούσε κατευθείαν στην κορυφή της εγχώριας σκηνής χρονομέτρησης;
Hamish Bond: Υποθέτω ότι όλοι τους ενδιαφέρει κατά κάποιο τρόπο. Το να βγήκα τρίτος στους εθνικούς πρωταθλητές χρονομέτρησης ήταν σίγουρα καλός δείκτης, καθώς ήταν το πρώτο μου 40km TT, δεν είχα το καλύτερο τρέξιμο και το αποτέλεσμα ήταν πολύ καλό.
Ήμουν περίπου ένα λεπτό μακριά από τον Jack Bauer που είναι με την ομάδα Quick-Step Floors. Ήταν ενθαρρυντικό καθώς νομίζω ότι άφησα πολύ χρόνο στην πίστα.
Έπειτα ήρθε τρίτος στους πρωταθλητές Ωκεανίας πριν από δύο εβδομάδες και το να κερδίσω τον Τζέισον Κρίστι που με είχε κερδίσει στο Εθνικό Πρωτάθλημα ήταν άλλο ένα υπέροχο βήμα.
Έρχομαι στο Ηνωμένο Βασίλειο για μερικούς μήνες τον Ιούνιο και τον Ιούλιο, οπότε θέλω να δω τι μπορώ να κάνω στην αγωνιστική σκηνή εκεί.
Ακούγεται ότι η χρονοδοκιμαστική σκηνή εκεί είναι η καλύτερη στον κόσμο. Επιπλέον, εδώ στη Νέα Ζηλανδία είναι χειμώνας και δεν γίνονται πολλά για τις χρονομετρήσεις εκείνη την εποχή του χρόνου.
Cyc: Είχατε το πιο επιτυχημένο σερί νικών στη διεθνή ιστορία της κωπηλασίας, πώς βρήκατε τον δρόμο σας σε αυτό;
HB: Κωπηλατήσαμε για μερικά χρόνια σε μια τετράδα χωρίς κουκλά. Ήμασταν Παγκόσμιοι Πρωταθλητές το 2007 και πήγαμε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2008 με μεγάλες ελπίδες, αλλά μας ώθησε η παλιά καλή Μεγάλη Βρετανία.
Κέρδισαν το χρυσό μετάλλιο και εμείς βομβαρδίσαμε, βγαίνοντας 7οι. Εκτός από το ότι κοίταξα γύρω από την ομάδα και το ζεύγος χωρίς κορμούς με τον Έρικ Μάρεϊ ήταν η καλύτερη απόφαση από την άποψή μου.
Ο Andy Triggs-Hodge και ο Pete Reed πήγαν επίσης από τα τέσσερα στο ζευγάρι την ίδια στιγμή. Η συζήτηση από τα μέσα ενημέρωσης δεν ήταν αν το ζευγάρι των Βρετανών θα κέρδιζε, αλλά αν θα κέρδιζε το παγκόσμιο ρεκόρ των Pinsent και Cracknell. Σκεφτήκαμε αν μπορούμε να είμαστε ανταγωνιστικοί και ανάμεσά τους θα ήταν καλό.
Μπήκαμε στη σεζόν το 2009 και κερδίσαμε τον πρώτο μας αγώνα και δεν χάσαμε ποτέ άλλον αγώνα. Πάνω από οκτώ χρόνια είχαμε 69 νίκες σε δεν ξέρω πόσα γεγονότα, συν αφαιρέσαμε ένα κομμάτι από το παγκόσμιο ρεκόρ.
Cyc: Ποιο ήταν το κλειδί για την κυριαρχία σας σε έναν τόσο ανταγωνιστικό τομέα στην κωπηλασία και ήταν δύσκολο να το διατηρήσετε;
HB: Ήμασταν μάλλον και οι δύο πολύ καλοί ψυχολογικά. Θα μας έβαζα και τους δύο στην πρώτη πεντάδα σε όλους τους κωπηλάτες διεθνώς.
Πάντα ήμασταν και οι δύο αρκετά καλοί στην κωπηλατική μηχανή. Eric, νομίζω ότι η καλύτερη βαθμολογία του 2k ήταν 5,41, η καλύτερή μου είναι 5,44 που είναι πολύ βολικό στα κάτω των 90kg.
Είμαστε και οι δύο πολύ καλοί και συνδυάζουμε καλά, όταν τα μέρη σας είναι αρκετά καλά και το άθροισμα των μερών σας είναι ακόμα καλύτερο, τότε αυτό είναι μια καλή αρχή.
Σίγουρα θα έλεγα ότι υπήρχε ένα στοιχείο κόπωσης προσδοκιών. Μερικές φορές με βάραινε πολύ, σχεδόν αυτός ο φόβος της ήττας σε αντίθεση με τον ενθουσιασμό της νίκης.
Απλώς η συνεχής προσδοκία ότι ξέρεις ότι είσαι αρκετά καλός για να κερδίσεις και πρέπει να κερδίσεις, αλλά πρέπει ακόμα να βγεις έξω και να κερδίσεις.
Cyc: Πότε ξεκινήσατε τη μετάβαση από την κωπηλασία στην ποδηλασία;
HB: Ουσιαστικά ξεκίνησα να προπονούμαι για αυτό πριν φύγω από τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο, λίγο-πολύ λίγες μέρες μετά τον τελικό, ήμουν κατευθείαν στον προπονητή.
Είναι πολύ τρελό, αλλά κατάλαβα ότι αν βρίσκεστε στην κορυφή ενός βουνού και πρέπει να φτάσετε στην κορυφή ενός άλλου, είναι καλύτερα να πηδήξετε από την κορυφή και να προσγειωθείτε στη μέση και μετά να ξεκινήσετε από το κάτω μέρος.
Προφανώς ήμουν σε εξαιρετική φυσική κατάσταση. Για τους Ολυμπιακούς Αγώνες έκανα κωπηλασία στα 90 κιλά. Ξεκίνησα να αφαιρέσω λίγο βάρος, φυσικά, αν δεν χρησιμοποιείτε το πάνω μέρος του σώματός σας, τείνετε να χάσετε λίγο βάρος, οπότε κατάφερα να χάσω περίπου 10 κιλά.
Έτσι είμαι κάτω στα 80 κιλά τώρα. Νομίζω ότι είμαι αρκετά αδύνατος, αλλά δεν είμαι ο Chris Froome.
Cyc: Ποια ήταν η ιστορία σας στο ποδήλατο πριν από αυτό;
HB: Κάναμε λίγη ποδηλασία ως cross training. Πιθανώς η τελευταία φορά που ποδηλάτισα σοβαρά ήταν το 2009, όταν αγωνίστηκα στο εσωτερικό.
Από τότε υποθέτω ότι στο build up στο Λονδίνο δεν έκανα πολλά μόνο λόγω του κινδύνου τραυματισμού.
Εκείνη η αγωνιστική σεζόν κέντρισε το ενδιαφέρον μου, ωστόσο, γι' αυτό αναρωτήθηκα πόσο καλός θα μπορούσα να ήμουν αν του έδινα την πλήρη εστίασή μου και την πλήρη προσοχή μου.
Cyc: Το βάρος ήταν πρόβλημα για εσάς;
HB: Όταν έκανα κωπηλασία, ο Eric ήταν περίπου 10 κιλά βαρύτερος από εμένα, οπότε έπρεπε πάντα να κρατάω το βάρος μου ψηλά. Βασικά, έχω μόλις φάει ανταγωνιστικά για 10 χρόνια.
Έτσι, ήταν αρκετά δύσκολο να το ανατρέψεις. Εννοώ ότι όταν έκανα κωπηλασία και πεινούσα, απλώς έτρωγα, ενώ τώρα τρώω απλώς για να παίξω όχι πια για ικανοποίηση. Το φαγητό μου τώρα πρέπει να είναι για κάποιο λόγο.
Cyc: Ποιος είναι ο συνολικός ποδηλατικός σας στόχος αυτή τη στιγμή;
HB: Τελικά οι Ολυμπιακοί Αγώνες του Τόκιο. Είναι ένας τεράστιος στόχος, να αλλάξω αθλήματα σε τέσσερα χρόνια, αλλά δεν έχω φτάσει εκεί που είμαι στοχεύοντας χαμηλά. Πρέπει να καθοριστεί εάν αυτό είναι με οποιονδήποτε τρόπο εφικτό.
Έχω δώσει στον εαυτό μου έναν χρονικό ορίζοντα. Αν νιώθω ότι δεν προοδεύω πια και δεν είμαι στο επίπεδο που ήθελα να είμαι, δεν θα συνεχίσω να χτυπάω το κεφάλι μου στον τοίχο.
Ο στόχος μου είναι να είμαι στο Τόκιο και να είμαι ανταγωνιστικός είτε στην ποδηλασία είτε στην κωπηλασία, οπότε έχω λίγο χρόνο για να το κάνω.
Ξέρω, ψάχνετε, ο χρυσός κανόνας είναι γύρω στα 6 watt ανά κιλό, ως τύπος 80 κιλών, ουάου, αυτό είναι πραγματικά ψηλά όσον αφορά την ισχύ.
Έχω ακούσει φήμες ότι ο Cancellara μπορεί να κάνει γύρω από αυτά τα υψηλά 400, 500. Ναι, έχω κάνει σετ, μικρά διαστήματα στα 500, για να το κάνω για ένα ολόκληρο ΤΤ, και κρίκι που είναι δύσκολο να το πετύχεις το κεφάλι σου γύρω.
Cyc: Θα λέγατε ότι υπάρχει μεγαλύτερο βάθος σε ένα άθλημα όπως η ποδηλασία σε σύγκριση με την κωπηλασία;
HB: Διεθνώς, ναι. Ετσι νομίζω. Εννοώ ότι πρέπει να κοιτάξετε μόνο τον αριθμό των αγωνιζομένων και όσον αφορά τους Ολυμπιακούς Αγώνες, υπάρχουν πολλές θέσεις για κωπηλάτες και πολλά μετάλλια για να κερδίσετε.
Αν είσαι ποδηλάτης υπάρχουν λίγοι στην πίστα, αν είσαι ποδηλάτης δρόμου υπάρχουν δύο. Αυτό είναι δύσκολο και έχετε ίσως 500 ποδηλάτες να εκπαιδεύονται επαγγελματικά σε πολύ υψηλό επίπεδο για δύο ολυμπιακά μετάλλια.
Cyc: Σας τρομάζει η κλίμακα της εργασίας;
HB: Είναι μια συναρπαστική πρόκληση, η ποδηλασία στη Νέα Ζηλανδία ήταν αρκετά υποστηρικτική και υποθέτω ότι προσπαθεί να μειώσει ή να καταρρίψει τυχόν εμπόδια που μπορεί να με εμποδίσουν να πάρω το καλύτερο από τον εαυτό μου.
Είμαι σε μια αρκετά απότομη καμπύλη μάθησης και επίσης συνειδητοποιώ ότι κατά κάποιο τρόπο ο χρόνος είναι εναντίον μου. Δεν μπορώ να περάσω δύο ή τρία χρόνια για να το καταλάβω. Πρέπει να ξεπεράσω αυτό το στάδιο "να το καταλάβω" σε έξι μήνες.
Έχω επίσης υποστήριξη από την Trek που μου παρείχε ένα χρονοδοκιμαστικό ποδήλατο SpeedConcept, το οποίο είναι ένα καταπληκτικό ποδήλατο για αγώνες.
Cyc: Θα σκεφτόσασταν να συμμετάσχετε σε μια ομάδα αγώνων δρόμου;
HB: Νομίζω ότι ακολουθώ διαφορετικό μονοπάτι, υποθέτω ότι κοιτάζω περισσότερο πώς προετοιμάζονται οι ομάδες στίβου για τους Ολυμπιακούς Αγώνες – ξέρω πολλούς από αυτούς εξακολουθείτε να οδηγείτε και για εμπορικές ομάδες.
Αν επρόκειτο να κάνω οποιονδήποτε αγώνα δρόμου, θα ήταν απλώς ένα μέσο για έναν σκοπό. Όσον αφορά την προπόνηση, αν κάποιος θεώρησε ότι ήταν το πράγμα που θα με βελτιώσει περισσότερο ή θα μου φέρει το καλύτερο όφελος, τότε, ναι, θα το κοιτάξω.
Επίσης, δεν ξέρω τι είδους ομάδες θα με ενδιέφεραν. Δεν είμαι ικανός στους αγώνες δρόμου, ξέρω ότι υπάρχουν πολλές τακτικές και δεν μπορείς να τα βγάλεις πέρα μόνο με ιπποδύναμη.
Cyc: Έχετε ξεκινήσει την προσπάθεια να γίνετε πιο αεροδυναμικοί;
HB: Πρέπει να θυμάστε ότι βρισκόμαστε στη Νέα Ζηλανδία, επομένως δεν υπάρχει αεροσήραγγα στη γωνία! Υπάρχει μια αεροδυναμική σήραγγα εδώ και έχω πάει σε αυτό μια φορά και μου είπαν ότι δεν είμαι εντελώς μη αεροδυναμική, οπότε αυτό είναι ενθαρρυντικό.
Υπάρχουν μόνο τόσα πολλά που μπορείτε να κάνετε, δεν μπορώ ακριβώς να πάω στους ώμους μου με ένα μαχαίρι ή οτιδήποτε άλλο. Υποθέτω ότι μπορώ να προσπαθήσω να σκύβω όσο το δυνατόν περισσότερο, δεν κάνω πια βάρη, οπότε ελπίζω ότι αυτό θα συμβεί φυσικά.
Θα δουλέψω σε αυτή τη θέση όσο δύναμή μου. Στη συνέχεια, τελικά, αν αυτά τα δύο φαίνονται καλά, τότε θα βγάλω την πιστωτική κάρτα και θα αρχίσω να αγοράζω ταχύτητα. Αλλά δεν έχει νόημα να αγοράζεις ταχύτητα αν είσαι πουτίγκα σοκολάτας που δεν μπορεί να σπρώξει τίποτα.
Cyc: Τι θα λέγατε για τα πιο τεχνικά στοιχεία χειρισμού της ποδηλασίας;
HB: Αυτό είναι σίγουρα κάπου όπου μπορώ να βελτιωθώ – κάνοντας την πιο σφιχτή διαδρομή και ταχύτητα στις στροφές, όλα αυτά είναι μέρος της αποτελεσματικής χρήσης της ισχύος.
Έβαλα τον Jesse Sargeant να με βοήθησε λίγο. Οδηγούσε για το Trek για αρκετά χρόνια και τελείωσε με το AG2R πριν από ένα χρόνο, επομένως είναι ίσως ο καλύτερος χρονομετρητής της Νέας Ζηλανδίας.
Cyc: Είναι δύσκολο να έρθεις από ένα άθλημα που θεωρείται εξαιρετικά καθαρό από άποψη ντόπινγκ σε ένα άθλημα όπου πολλοί αγωνιζόμενοι μπορεί να έχουν ιστορικό ντόπινγκ;
HB: Υποθέτω ότι δεν μπορείτε πραγματικά να κάνετε πολλά για αυτό σε ατομικό επίπεδο. Εννοώ ότι θα ήσασταν αρκετά αφελής αν σκεφτείτε ότι όλα αυτά είναι χοντροκομμένα τώρα, αλλά εφόσον μπορώ να είμαι περήφανος που είμαι καθαρός αθλητής και κάνω πράγματα με ειλικρίνεια, τότε θα είμαι χαρούμενος.
Μερικοί άνθρωποι βγάζουν τον αστυνομικό λέγοντας ότι ξέρετε ότι όλοι συμμετείχαν σε αυτό και άρα ήταν ίσοι όροι ανταγωνισμού, αλλά κάθε είδους ικανοποίηση ή επιτυχία λαμβάνει κάποιος από τους αγώνες με αυτή τη νοοτροπία ότι τότε είναι μια αρκετά κούφια νίκη.
Σίγουρα δεν θα έπαιρνα καμία ικανοποίηση από αυτό. Δεν ξέρω κανέναν από τους ανθρώπους που έχουν μολυνθεί από τα ναρκωτικά, αλλά πολλοί από αυτούς ήταν σε θέση να κάνουν κάτι για αυτό, να είναι καταγγέλλοντας και να αλλάξουν την κατάσταση, αλλά έκαναν την εύκολη επιλογή.
Ξέρω ότι είναι πάντα εύκολο να το πει κανείς από το περιθώριο, αλλά αυτή είναι απλώς η γνώμη μου.
