RIP Sufferfest, γεια Wahoo SYSTM: Βόλτα με τους επαγγελματίες στην ανανεωμένη εφαρμογή προπόνησης

Πίνακας περιεχομένων:

RIP Sufferfest, γεια Wahoo SYSTM: Βόλτα με τους επαγγελματίες στην ανανεωμένη εφαρμογή προπόνησης
RIP Sufferfest, γεια Wahoo SYSTM: Βόλτα με τους επαγγελματίες στην ανανεωμένη εφαρμογή προπόνησης

Βίντεο: RIP Sufferfest, γεια Wahoo SYSTM: Βόλτα με τους επαγγελματίες στην ανανεωμένη εφαρμογή προπόνησης

Βίντεο: RIP Sufferfest, γεια Wahoo SYSTM: Βόλτα με τους επαγγελματίες στην ανανεωμένη εφαρμογή προπόνησης
Βίντεο: Sufferfest - Angels and Hammers 2024, Μάρτιος
Anonim

Προχωρώντας πέρα από τον καθαρό πόνο, η νέα εφαρμογή εκπαίδευσης της Wahoo φαίνεται να προσφέρει πιο στοχαστική και εξατομικευμένη εκπαίδευση με έναν κόσμο νέου περιεχομένου

Η Wahoo κυκλοφόρησε μια νέα εφαρμογή εκπαίδευσης, το SYSTM, η οποία αναλαμβάνει και αναζωογονεί τη δημοφιλή πλατφόρμα της The Sufferfest με άφθονο νέο περιεχόμενο και σχεδιάζει περαιτέρω να επεκτείνει τις υπηρεσίες της στο εγγύς μέλλον, ώστε να περιλαμβάνει προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους.

Οι τρέχοντες χρήστες και όσοι είναι εξοικειωμένοι με το The Sufferfest θα χαιρετιστούν με πολλά γνωστά χαρακτηριστικά και δεν θα εκπλαγούν με την κατεύθυνση που το παίρνει η SYSTM καθώς εκτείνεται από τις πιο εξαντλητικές ασκήσεις εσωτερικού χώρου σε μια πιο ολιστική προσέγγιση στην προπόνηση.

Εικόνα
Εικόνα

Το rebrand και η επανακυκλοφορία ήταν στα σκαριά εδώ και λίγο καιρό, με την αγορά του The Sufferfest από τον Wahoo το 2019 να προσφέρει την οικονομική και τεχνολογική υποστήριξη που επέτρεψε στους δημιουργούς του να σκεφτούν έξω από το σπήλαιο του πόνου.

Ο David McQuillen, ιδρυτής του The Sufferfest και επικεφαλής των εκπαιδευτικών υπηρεσιών της Wahoo, είπε: «Με τους πόρους της Wahoo μπορέσαμε να ονειρευόμαστε πολύ περισσότερα για το τι θα μπορούσαμε να γίνουμε και είδαμε ότι μπορούσαμε να προσφέρουμε όλες αυτές τις διαφορετικές εμπειρίες που οι πελάτες πάντα ζητούσαν.

'Ήξερα πριν μας αγοράσει ο Wahoo ότι θα έπρεπε να αλλάξουμε το όνομα επειδή το "The Sufferfest" ήταν πολύ μακριά από αυτό που είχαμε γίνει. Κάποτε ήμασταν για προπονήσεις για να πετάξετε τον εαυτό σας στον τοίχο όταν ξεκινήσαμε πριν από 11 χρόνια, αλλά γρήγορα οκτώ, εννέα χρόνια δεν ήταν αυτό που ήμασταν. Έχουμε μια ομάδα αθλητικών επιστημών και επικεντρωνόμαστε στην αποκατάσταση όσο και στην εργασία, όταν η Wahoo μας απέκτησε απλώς βοήθησε να γίνει αυτό δυνατό.'

Πριν βουτήξουμε βαθύτερα, αξίζει να σημειωθεί ότι οι τρέχοντες χρήστες του The Sufferfest θα μεταφερθούν αυτόματα στο SYSTM με μια ενημέρωση της εφαρμογής και κοστίζει ακριβώς το ίδιο.

Wahoo SYSTM: Από το σπήλαιο πόνου στο δωμάτιο τελειοποίησης

'Αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε την πιο ολοκληρωμένη διαθέσιμη εφαρμογή προπόνησης – ενσωματώνοντας ελκυστικό περιεχόμενο, την καλύτερη αθλητική επιστήμη, χρήσιμες συμβουλές προπόνησης σε απλή γλώσσα και εργαλεία που δίνουν τη δυνατότητα στους αθλητές σε όλο το φάσμα να επιτύχουν τους μοναδικούς στόχους φυσικής κατάστασης, ' εξηγεί ο McQuillen.

Εικόνα
Εικόνα

Τονίζει επίσης ότι η κυκλοφορία του SYSTM δεν είναι μια τελική λύση, είναι μια βάση πάνω στην οποία ο ίδιος και η ομάδα του θα χτίσουν με την πάροδο του χρόνου με περαιτέρω εξελίξεις ήδη στα σκαριά. Είναι η έκδοση πλατφόρμας εκπαίδευσης του "The Life of Pablo" του Kanye West.

Η βάση του SYSTM είναι η αθλητική επιστήμη, με τους χρήστες για πρώτη φορά να προτείνουν να ολοκληρώσουν ένα αρχικό τεστ φυσικής κατάστασης για να βρουν το προφίλ τους 4DP, το οποίο περιλαμβάνει FTP (λειτουργική ισχύ κατωφλίου), MAP (μέγιστη αερόβια ισχύ), AC (αναερόβια ικανότητα) και NM (νευρομυϊκή ισχύς). Αυτό υπερβαίνει τις περισσότερες διαδικτυακές πλατφόρμες εκπαίδευσης και επιτρέπει μια πιο εξατομικευμένη εμπειρία στην εφαρμογή, καθώς σημαίνει ότι θα εκπαιδεύσετε τα πραγματικά όριά σας, αντί για τα εκτιμώμενα που συγκεντρώθηκαν από το FTP σας.

Αυτό μας οδηγεί στο περιεχόμενο – ο πυρήνας αυτού που ελπίζει η Wahoo θα σας τραβήξει μακριά από άτομα όπως το Zwift. Αυτό ξεκινά με το The Sufferfest, αυτά τα κλασικά βίντεο με τα οποία ξεκίνησε η επωνυμία θα συνεχίσουν να δημιουργούνται, μόλις τώρα βρίσκουν το σπίτι τους ως μέρος αυτού που προσφέρει η SYSTM.

Θα υπάρχουν επίσης πολλά άλλα από τα ίδια προγράμματα προπόνησης ενδυνάμωσης, νοητικής προπόνησης και γιόγκα που θα ολοκληρωθούν και θα προστεθούν στο πρόγραμμά σας, καθώς και προπονήσεις NoVid χωρίς βίντεο και μαθήματα που φιλοξενούνται από το GCN. Το φόρουμ του Sufferfest θα συνεχιστεί επίσης στο SYSTM.

Τέσσερις νέες κατηγορίες έχουν εισαχθεί με το SYSTM όμως: On Location, ProRides, A Week With και Inspiration.

Η τοποθεσία είναι ουσιαστικά αυτό που θα ήταν ο Ποδηλάτης αν κάναμε βίντεο προπόνησης αντί για περιοδικά και έναν ιστότοπο, θα μεταφερθείτε σε εμβληματικές τοποθεσίες ποδηλασίας σε όλο τον κόσμο με τον Mike Cotty του The Collective που θα σας κάνει μια ξενάγηση και τοπική διορατικότητα ενώ ουσιαστικά οδηγείτε αυτούς τους διάσημους δρόμους στον προπονητή σας.

Εικόνα
Εικόνα

ProRides, αναμφισβήτητα το πιο συναρπαστικό από τη δέσμη, τραβάει πλάνα κάμερας με ποδήλατο από επαγγελματικούς αγώνες και τα συνδυάζει με το πραγματικό αρχείο ισχύος του αναβάτη. Στη συνέχεια, η SYSTM παίρνει τα δεδομένα 4DP σας και κλιμακώνει αυτούς τους αριθμούς ισχύος σε ό,τι μπορείτε κάνει και σε βάζει στον αγώνα. Επί του παρόντος, αυτά περιλαμβάνουν την οδήγηση σε έναν από τους αγώνες της σειράς Hammer ως Max Walscheid και την απόδραση στο φετινό Strade Bianche με τον Tosh Van der Sande.

A Week With αξιοποιεί στο έπακρο τις συνδέσεις του Wahoo, δίνοντάς σας πρόσβαση στα παρασκήνια σε μια εβδομάδα με διάσημους αθλητές, προπόνηση μαζί τους για έξι ημέρες με ελαφρύτερες βόλτες, πιο σκληρές προσπάθειες, γιόγκα και προπόνηση ενδυνάμωσης ενώ παράλληλα αποκτάτε μια εικόνα για τους ζει ταυτόχρονα. Αρχικά, μπορείτε να περάσετε μια εβδομάδα με τον πρώην αναβάτη της Team Sky, τώρα εκλεκτό δρομέα με χαλίκια, Ian Boswell και Neal Henderson, προπονητή σε επαγγελματίες όπως οι Rohan Dennis και Kasia Niewiadoma και επικεφαλής της αθλητικής επιστήμης στο Wahoo.

Τέλος, το Inspiration είναι μια συλλογή από ποδηλατικές ταινίες και ντοκιμαντέρ για προπονήσεις αποκατάστασης και αντοχής. Είναι ουσιαστικά Netflix ενώ οδηγείτε και περιλαμβάνει κλασικά όπως A Sunday in Hell (1977).

Με όλο αυτό το περιεχόμενο έτοιμο, το SYSTM διαθέτει ένα ημερολόγιο που σας βοηθά να παρακολουθείτε τις προηγούμενες και μελλοντικές προπονήσεις και να προσθέτετε νέα σχέδια στο πρόγραμμά σας. Με αυτό το προφίλ 4DP σε συνδυασμό με προσωπικούς στόχους που μπορείτε να εισαγάγετε, μπορείτε επίσης να λάβετε εξατομικευμένα σχέδια εκπαίδευσης – συμπεριλαμβανομένων των επιλογών πολλαπλής προπόνησης – επιμελημένα από το διαθέσιμο περιεχόμενο για να σας προετοιμάσουν προσαρμοσμένα στους συγκεκριμένους στόχους σας. Υπάρχει επίσης μια σειρά από σήματα για να δοκιμάσουν οι χρήστες και να κερδίσουν.

Εικόνα
Εικόνα

Πείτε το ήσυχα, αλλά το SYSTM έχει επίσης πολλές προπονήσεις τρεξίματος και κολύμβησης για να τις ενσωματώσετε στα σχέδιά σας, εάν θέλετε να το ανακατέψετε ή προπονείστε για μια εκδήλωση πολλών αθλημάτων.

Τέλος, με την κυκλοφορία του SYSTM έρχεται μια νέα σειρά podcast που ονομάζεται The Knowledge, η οποία θα κυκλοφορήσει στους παρόχους podcast αλλά θα παρουσιαστεί εντός εφαρμογής αργότερα, με επεισόδια 15 λεπτών που φιλοξενούνται από την ομάδα αθλητικών επιστημών της Wahoo, όπως Neal Henderson που βουτήξτε σε ένα συγκεκριμένο θέμα που μπορείτε στη συνέχεια να εφαρμόσετε στην εκπαίδευσή σας.

Το μέλλον του Wahoo SYSTM: αναλυτικά στοιχεία και φορητές προπονήσεις

Υπάρχουν μερικές λειτουργίες που δεν είναι ακόμη διαθέσιμες, αλλά η Wahoo είπε ότι είναι καθ' οδόν.

Πρώτα είναι τα analytics, επομένως, μόλις παρουσιαστούν, θα μπορείτε να παρακολουθείτε πράγματα όπως το φόρτο προπόνησης και την απόδοσή σας για να δείτε πώς προχωράτε πολύ πιο εύκολα.

Σύντομα θα μπορείτε επίσης να εξάγετε προπονήσεις στην κεντρική μονάδα του ποδηλάτου σας και να κάνετε τις προπονήσεις του SYSTM στους δρόμους – αν και σαφώς δεν είναι ακριβώς στην ίδια μορφή, η προσθήκη ενός μετρητή ισχύος θα επαναλάβει τις μετρήσεις εσωτερικού χώρου – ώστε να μπορείτε χρησιμοποιήστε το για όλες τις βόλτες, όχι μόνο σε εσωτερικούς χώρους το χειμώνα.

Εικόνα
Εικόνα

Ομοίως, οι αθλητές πολλαπλών αθλημάτων θα μπορούν να εξάγουν προπονήσεις τρεξίματος σε έξυπνα ρολόγια όπως το Wahoo's Elemnt Rival για να μιμηθούν ουσιαστικά ότι έχετε έναν προσωπικό προπονητή να τρέχει μαζί σας.

Το SYSTM θα γίνει επίσης κόμβος για τη ρύθμιση και τη διαχείριση των συσκευών σας Wahoo με τον ίδιο τρόπο που μπορείτε αυτήν τη στιγμή σε άλλες υπηρεσίες της Wahoo, όπως η εφαρμογή ELEMNT.

Τιμολόγηση και συμβατότητα Wahoo SYSTM

Όπως αναφέραμε προηγουμένως το κόστος θα παραμείνει το ίδιο με το The Sufferfest, το οποίο κοστίζει 14,99 $ (περίπου 11 £) το μήνα ή 129 $ (περίπου 94 £) το χρόνο και οι τρέχοντες συνδρομητές θα μεταβούν αυτόματα στο SYSTM, με όλα τα τρέχοντα επιτεύγματα και τα ημερολόγια να μεταφέρονται.

Το SYSTM είναι συμβατό με Windows, macOS, iOS και Android και θα συνδέεται με turbo trainers, μετρητές ισχύος, οθόνες καρδιακών παλμών και αισθητήρες ρυθμού από άλλες επωνυμίες.

Βεβαιωθείτε ότι είστε ενημερωμένοι, ωστόσο, καθώς το SYSTM απαιτεί τουλάχιστον Windows 10 (v1903), Catalina 10.15, iOS 14 και Android 9. Εάν δεν κάνετε ενημέρωση στη νέα εφαρμογή, μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε Το Sufferfest αλλά μόνο μέχρι τις 15 Νοεμβρίου, οπότε και θα απενεργοποιηθεί εντελώς.

Μια δωρεάν δοκιμή 14 ημερών είναι διαθέσιμη για να τη δοκιμάσουν οι νέοι χρήστες.

Συνιστάται: